健身前半个小时不吃？

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发表于 2013-2-27 09:41 PM |只看该作者

dious 发表于 2013-2-27 08:01 PM
high protein不適合喝牛奶會拉肚子的人（小弟就是一個）
含creatine的產品要慎用切記

不算拉肚子吧～我只是痛然后要大便

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