提神的秘密（100 plus , kopi , red bull.....)

magickito

巧克力上的大便 发表于 2012-12-19 01:30 PM
平时有读书早上会吃面包 下午回家吃盒饭 晚上吃妈妈煮的晚餐 很少吃零食
因为是坐巴士的 然后去到学校6点 ...

很不错的健康生活
如果早餐改变一下
早餐要吃的健康，下午吃得饱，晚上吃得少
如果这个也做到就真的一流了

（解救）
你是不是很少运动
是不是心脏不是很好？？？

SANTLE

magickito 发表于 2012-12-19 01:45 PM
首先你是在什么情况下出现疲倦？眼睡呢？

就每次做工的时候，或者大热天咯

magickito

SANTLE 发表于 2012-12-19 01:53 PM
就每次做工的时候，或者大热天咯

大热天犯困的原因其实因人而异

熬夜
营养不良
夜短昼长
喝水少

你中几个呢？

巧克力上的大便

magickito 发表于 2012-12-19 01:48 PM
很不错的健康生活
如果早餐改变一下
早餐要吃的健康，下午吃得饱，晚上吃得少

对不做运动 可是很喜欢走来走去 吃了东西过后绝对不坐 我妈每天讲我‘可以不要走来走去吗’
心脏哦 怎样讲不好叻 ？   没有心脏病算ok吗

SANTLE

magickito 发表于 2012-12-19 01:59 PM
大热天犯困的原因其实因人而异

熬夜

熬夜 （通常12点睡觉）
营养不良 （应该还好吧）
夜短昼长
喝水少 （一天大概1.5L）

magickito

巧克力上的大便 发表于 2012-12-19 02:03 PM
对不做运动 可是很喜欢走来走去 吃了东西过后绝对不坐 我妈每天讲我‘可以不要走来走去吗’  
...

走来走去~是让你的血液比较好运行

心脏是不回因此而跳快的

心脏病是到了很差很差才叫心脏病的

你需要运动~来运动的你心脏

如果你一下就感觉心跳到很厉害

建议你吃Q10

可以从沙丁鱼
牛肉 等等里面得到的

Q10 一天需要的分量
沙丁鱼1000+++
牛肉300+++

magickito

SANTLE 发表于 2012-12-19 02:06 PM
熬夜 （通常12点睡觉）
营养不良 （应该还好吧）
夜短昼长

营养不良 （应该还好吧）
你三餐是怎样解决的？？
水的分量是看你认得重量而定的

Angelnhero

我才睡醒就眼睡了，觉得睡眠睡不够深，时常做梦，所以很累

巧克力上的大便

magickito 发表于 2012-12-19 02:09 PM
走来走去~是让你的血液比较好运行

心脏是不回因此而跳快的

有时候会有心悸的感觉 这有没有关系

magickito

Angelnhero 发表于 2012-12-19 02:13 PM
我才睡醒就眼睡了，觉得睡眠睡不够深，时常做梦，所以很累

这个是传说中得赖床吗？xD

是整天很眼睡吗？