Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色：
【农历新年】背景图片：
个性化设定
社区导航 · 今日讨论 · 本地生活

JBTALKS.CC


12下一页
返回列表 发新帖
查看: 4918|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

怎样让肚腩消失？？？

[复制链接]
JHong1994

3

主题

0

好友

6

积分

入门会员
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-8-11 02:16 PM |只看该作者 |倒序浏览
现在本身有肚腩，有什么运动可以有效的让肚腩消失，让肚子平坦一点。最好是可以很快见效的




消失 , 最好
收藏收藏0

相关帖子
回复

使用道具 举报

Jackyap006382

1

主题

0

好友

85

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
2#
发表于 2012-8-11 10:48 PM |只看该作者
亲身经历， 如果只是想瘦下来，可以跳绳，跑步，仰卧起坐，都是可以消除肚腩的好方法...
但要有恒心，完全消除差不多要至少三个月。。
回复

使用道具 举报

Ghostbustervin

8

主题

10

好友

548

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7
3#
发表于 2012-8-12 11:22 AM |只看该作者
亲身经历， 如果只是想瘦下来，可以跳绳，跑步，仰卧起坐，都是可以消除肚腩的好方法...
但要有恒心，完全 ...
Jackyap006382 发表于 2012-8-11 10:48 PM



跳绳的话要跳至少几下才够？
回复

使用道具 举报

JHong1994

3

主题

0

好友

6

积分

入门会员
4#
发表于 2012-8-12 08:03 PM |只看该作者
亲身经历， 如果只是想瘦下来，可以跳绳，跑步，仰卧起坐，都是可以消除肚腩的好方法...
但要有恒心，完全 ...
Jackyap006382 发表于 2012-8-11 10:48 PM



    恒心是有，只是怕做错方法浪费时间。最近收到很大打击。。。要来个够够力的
回复

使用道具 举报

真情真意

1

主题

2

好友

77

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
5#
发表于 2012-9-20 01:40 AM |只看该作者
现在本身有肚腩，有什么运动可以有效的让肚腩消失，让肚子平坦一点。最好是可以很快见效的
JHong1994 发表于 2012-8-11 02:16 PM



    看看这个可以帮到你吗？
    http://www.jbtalks.cc/thread-1273299-1-1.html#.UFoBwrIgfxQ
回复

使用道具 举报

时尚小筑

1

主题

0

好友

51

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
6#
发表于 2012-10-2 01:49 AM |只看该作者
做仰卧起坐吧~有效！
回复

使用道具 举报

gags0008
头像被屏蔽

15

主题

0

好友

52

积分

禁止发言
7#
发表于 2012-10-16 07:24 PM |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

可口可樂

43

主题

2

好友

155

积分

高级会员

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
8#
发表于 2012-10-27 03:18 PM |只看该作者
sit up吧
每天都练就行了 嫑偷懒噢


回复

使用道具 举报

1L6

0

主题

0

好友

52

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
9#
发表于 2012-11-1 01:52 AM |只看该作者
sit up...每天做，很快的...
回复

使用道具 举报

BubbleCastle

0

主题

0

好友

34

积分

初级会员

Rank: 1
10#
发表于 2012-12-11 01:31 PM |只看该作者
一定要有氧跑步来燃烧脂肪～我都是跑完30分钟，再做sit-up~


回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部