一年两个月我减了22kg。

cut3lily

OMG！楼主好厉害！
毅力这东西不是说有就有的
我只要瘦五公斤我就满足了
莫菲_ming 发表于 2012-10-13 10:48 PM

    加油吧~要为自己找个动力~

ilovemj

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

    你喝什么麦片?!
为什么这么厉害的
3个星期?! 不是3个月?

Lynette-HG

之前我关闭了，现在可以看了~
cut3lily 发表于 2012-10-28 23:58

好的、樓主謝謝你哦、=}

Sexy_Emo

你喝什么麦片?!
为什么这么厉害的
3个星期?! 不是3个月?
ilovemj 发表于 2012-10-29 12:41 AM

有机麦片，比较大片的麦片
平时在外面买的都是小片的碎麦片
营养价值不会比大片的麦片高

是的，三个星期
完全杜绝任何零食
麦片里完全没有牛奶和糖分，所以是没有味道的
一天只吃一餐粥配青菜（早餐/午餐）
下午茶麦片+苹果
晚上吃麦片配青菜   
三餐要定时

如果说还没到吃饭时间真的很饿的话就再喝麦片或苹果

这样吃几天后你会发现排泄的特别多

Evelyn24

Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM
恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg

如果不吃粥，还可以配别的吃吗?
因为工作的关系，很难吃粥~~~

Evelyn24

cut3lily 发表于 2012-10-28 11:59 PM
游泳，跑步，打羽球，跳瘦身操

因为工作的时间蛮长的，回到家都八九点了，所以很难放了工再去做运动。
请问楼主，我最近看到OGAWA推出的EZ-TONE可以靠震动十分钟内减120卡路里，
如果每天坚持做一小时就可以减720卡路里，那么十天就可以减7200卡路里，相等于一公斤。
你说这行得通吗？我想试试。。。
可以给我一点意见吗？

cut3lily

Evelyn24 发表于 2012-11-29 09:01 PM
因为工作的时间蛮长的，回到家都八九点了，所以很难放了工再去做运动。
请问楼主，我最近看到OGAWA推出的 ...

我只能说靠它的话，运用很小。你要再加上控制饮食，还有睡前可以做些拉伸运动。帮助比较大

BeliHome

恭喜你！

chiafang95

郑多燕瘦身操
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yuanyuan567

恭喜啦～～