我是不是得了忧郁症啊？

EunJi_Forever

各位帮帮忙啊！小弟我几乎每天都这样：本来心情都好好的，可是过后又不知不觉地心情变得好沉重、好压力~有时压得我都喘不过气~有时我想找出压力的原因，却怎么找也找不到，这种情况已经有几年的时间了！弄得我对任何事物都不感兴趣，做什么事情都提不起劲~有时我真的觉得好累了~

我真的很想快快乐乐地生活，不想再这样下去了~真的好累！！！

有谁曾经经历过类似这样的情况，还是哪位大大知道怎么样解决这种问题的~麻烦告诉我，感激不尽~

hkchua

看不没有做 发表于 2014-11-11 11:01 PM
lz, 我曾经也是有和你一样的问题，
不过自从我放开心，
然后去交多点朋友后，

说的好，这才是正确的心态。

夜@冰恋

EunJi_Forever 发表于 2014-11-11 03:00 PM
有时有自杀的念头·，但想到家中的父母就没有了这种念头。。。

你还可以想到家中父母而止步，

那情况还不至于太坏，

很多忧郁患者在自杀的时候只是留遗书就轻生了，

楼主，想多点开心的事情，为自己订下目标，

每天强制自己去实行，日子久了你会发现变化的

看不没有做

lz, 我曾经也是有和你一样的问题，
不过自从我放开心，
然后去交多点朋友后，
整个人就变了，
当然一切都要时间，
它会slowly take place,
不要给自己太大压力，
明天给自己一点目标，
然后慢慢的完成，
一段时间后，
你回头看，
你会发现那时的你和现在不一样~

你要知道,
你现在做什么，
就决定你三年后是什么

就我来讲，
我会稍微健身，
不过我比较内向，
所以都是从homeworkout做起，
然后整个人比较精神，
也自信多了，
然后每次过程的那段艰苦都会鼓励我鞭策我，
提醒自己活着既然那么辛苦，就不能轻松的死去，
我的人生我做主，
只是也要do something~

ccggcc

是忧郁症你就不会开贴问人啦~！！没事的啦~ 放个假去玩玩，轻松一下就可以了。

BlackThinking

楼主可能需要发泄的管道吧~可能发泄过后会比较好一点哦~
唱K啊还是去海边大喊什么的