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寻求高手，怎么锻炼才有肌肉和强健的体魄

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queen23 该用户已被禁止
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1#
发表于 2014-9-24 11:11 AM |只看该作者 |正序浏览
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seventeo1313 该用户已被禁止
5#
发表于 2014-12-17 04:06 PM |只看该作者
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stevenken

182

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19

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9755

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金鼎名嘴

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4#
发表于 2014-9-25 10:42 AM |只看该作者
不做工，不读书，24小时泡在健身房不断健身至少3个月
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new^fish

0

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12

好友

987

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青铜长老

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3#
发表于 2014-9-25 12:06 AM |只看该作者
敢敢踩上去健身房，我不怕你学不到东西！


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kitty5151

6

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3

好友

131

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高级会员

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
2#
发表于 2014-9-24 09:49 PM |只看该作者
对的运动加饮食加休息。。。
三分练，七分吃，练的再好，吃不好还是白费。。。
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