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跪求保養腿的秘訣 T_T

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百变名嘴

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电梯直达

1^#

发表于 2014-2-21 01:08 AM |只看该作者 |正序浏览

剛剛看了康熙來了，看到這一集，我看到自己都要掉淚了......自己是不過關的那類（和裡面熒幕看到不及格的那個差不多）
我的大象腿啊，蘿蔔腿啊！
還有從小就非常吸引蚊子的腿
陳皮組織啊

再加上從小學就開始運動（小學的時候所有田徑、羽球籃球兵乓全部我都有份）
到中學就開始沒有什麼運動了，雖然還是有學自衛術，可是這遠遠比我小學的時候差多了啊 T_T
現在肌肉沒了，肥肉多了不知該怎辦啊

小妹跪求各位神人給我一些美腿的方式啊 T___T

***我今年才19...... T_T

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♂☆小爱★♀

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一流名嘴

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18^#

发表于 2014-2-22 12:17 AM |只看该作者

bio oil效果好，不过要勤劳搽。。。我试过真的会消疤。。
不过萝卜腿就比较难了。。

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huiwei92 该用户已被禁止	17^# 发表于 2014-2-22 12:01 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
huiwei92 该用户已被禁止
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癫の妹子

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黄金长老

我要卖鸡饭

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16^#

发表于 2014-2-21 07:00 PM |只看该作者

可是做運動作太多會不會muscle越來越大

跑步导致腿部变粗的原因
　　1、跑步方法不对。高强度剧烈的无氧运动有可能让腿部长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余的脂肪。
　　2、跑步姿势不对，导致产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样腿就会疲劳，有紧绷感，感觉腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。
　　3、没有注意跑步同时的合理饮食。跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，因此可以更多进食，从而长胖，腿部也因此变粗。

而且我觉得女生要长肌肉的话会比男生更困难，所以不用担心啦。。。不要又要瘦又要懒啦