【4個時間段瘦身最明顯】

公主时尚屋

【4個時間段瘦身最明顯】
1、上午9-10點：
人體新陳代謝速度最快，可以很好的消耗脂肪。

2、下午15:30：
可以吃點點心，但不要選擇精糖的食物。

3、晚餐前做點運動：
快走是最好的飯前運動。

4、睡前運動可以加速減肥：
吃完晚餐後兩小時再運動30分鐘。

公主时尚屋

小小の嬑 发表于 2013-7-30 08:18 PM
谢谢你～   哈哈

不客气 嘻嘻

小小の嬑

公主时尚屋 发表于 2013-7-30 02:31 PM
加油噢

谢谢你～   哈哈

公主时尚屋

小小の嬑 发表于 2013-7-30 01:44 PM
我会尽量的～

加油噢

小小の嬑

公主时尚屋 发表于 2013-7-28 11:42 PM
想瘦就不能偷懒丫

我会尽量的～  

公主时尚屋

薇儿mei 发表于 2013-7-28 10:08 PM
谢谢分享哦～

不客气喲~想瘦就一起来努力哟

公主时尚屋

小小の嬑 发表于 2013-7-28 06:31 PM
1.上午9-10點：吃东西
2.午15:30：      吃东西
3、晚餐前做點運動：很懒

想瘦就不能偷懒丫

薇儿mei

谢谢分享哦～

小小の嬑

1.上午9-10點：吃东西
2.午15:30：      吃东西
3、晚餐前做點運動：很懒
4、睡前運動：直接睡了

公主时尚屋

vin_quincy 发表于 2013-7-28 12:54 PM
我想变很瘦，可是我不喜欢运动

想瘦就要努力丫 运动可以瘦身，又瘦得健康啊 大家都在努力 一起加油呗