查看: 2968|回复: 34

[美容秘籍] ～女人常吃六種食物能亮膚～

15 主题	1 好友	242 积分

支柱会员

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

电梯直达

1^#

发表于 2013-7-28 01:30 AM |只看该作者 |正序浏览

～女人常吃六種食物能亮膚～

1.麥片：富含纖維含量高，就不會有飢腸轆轆的感覺。

2.菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。

3.草莓：豐富維生素C有助於人體吸收鐵質。

4.香蕉：富含鉀，減緩肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等。

5.脫脂優酪乳：鈣豐富具有緩解肌肉緊張、調節內分泌。

6.豆類：補充鐵質，能有效地改善疲憊、無力的狀況。

收藏0

使用道具举报

billionooi 该用户已被禁止	35^# 发表于 2014-4-1 04:21 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
billionooi 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

Crazy943 该用户已被禁止	34^# 发表于 2014-3-30 05:32 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Crazy943 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

kiwiacplus

1 主题	0 好友	69 积分

中级会员

Rank: 2 Rank: 2

发消息

33^#

发表于 2013-10-30 05:27 PM |只看该作者

薏米和柠檬好像听说不错

使用道具举报

skiNeeds 该用户已被禁止	32^# 发表于 2013-10-29 05:08 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
skiNeeds 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

kikimii

6 主题	0 好友	21 积分

初级会员

Rank: 1

发消息

31^#

发表于 2013-10-29 12:00 PM |只看该作者

我爱草莓的

使用道具举报

vivi29

3 主题	0 好友	83 积分

中级会员

Rank: 2 Rank: 2

发消息

30^#

发表于 2013-10-29 11:44 AM |只看该作者

麥片既有饱足感，又可护肤。

使用道具举报

过客美眉

1 主题	0 好友	178 积分

高级会员

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

29^#

发表于 2013-10-26 08:23 PM |只看该作者

yuki0711 发表于 2013-7-29 08:17 PM
薏米和红枣也不错哦

薏米不错。但是来经之前和经期时尽量避免哦！薏米属于冷质，不宜吃呐~

使用道具举报

hydrangea 该用户已被禁止	28^# 发表于 2013-10-26 07:02 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
hydrangea 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

SharonCher 该用户已被禁止	27^# 发表于 2013-10-12 01:25 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
SharonCher 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

12 3 4 / 4 页下一页

返回列表

[美容秘籍] ～女人常吃六種食物能亮膚～

浏览过的版块