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[分享] ！！！！！！玄米茶可以解决【便秘，肥胖问题】

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黄金长老

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发表于 2013-7-6 03:39 PM |只看该作者 |正序浏览

　　导读：说到玄米茶减肥法，也许很多人都觉得很陌生，但这个方法却风靡日本。玄米茶减肥的速度很快，而且十分健康。玄米茶很适合便秘性肥胖者使用，每天喝1-2碗，就能解决便秘的问题。

什么是玄米茶？

玄米茶是由炒至足火香的小麦与这烘青茶坯拼和而成，吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味。外观匀整,黄绿相间,汤色黄绿明亮,既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤更香浓，不伤肠胃。深受年轻人士的欢迎。在日本和韩国，爱喝玄米茶的人很多。日本玄米茶选用富含天然维生素的日本绿茶，配合经独特工艺处理，营养丰富的上等日本玄米精制而成,其口味独特,饮用时既有玄米稻香，又有绿茶的天然清香，是养生益寿的理想选择。

玄米茶适合便秘性肥胖者

这种茶也适合有便秘现象的肥胖者。一般情况下，每天喝一到两碗，就可以解决便秘的问题。便秘，肥胖者，要是一天喝上五，六杯，必然会腹泻。具体喝多少，要因人而异，不可能一概而论，大家可以在实际使用的过程中，慢慢体会。如有腹泻，就马上停用一下，恢复正常后，再酌情减少用量，继续接着喝。

可以拿来减肥吗？

经期能喝玄米茶吗?专家建议经期可以喝玄米茶的。玄米茶对女性的美容滋养的效果比较好，而且减肥的效果也不错，目前业界公认的减肥最佳时机是在女性月经开始的第七天开始一周之内是最好的减肥时机，这一段时间可以多喝些糙米茶、多吃些蔬果、多运动一下，减肥效果非常明显的。

玄米茶真的可以减肥吗？

玄米茶是一种非常健康的茶饮料，经常饮用有消脂降压的功效，也会有一定的减肥效果。虽然玄米茶能减肥，但它并不是减肥药，通过这种方法减肥效果会比较慢，但是非常健康不会反弹。

玄米茶芳香浓郁，色泽魅力，而且具有玄米和绿茶的双重营养。玄米经过炒制以后不含油脂，丰富的膳食纤维能够帮助肠胃消化。而绿茶中含有丰富的单宁，具有非常好的抗氧化功效，能够保持新陈代谢水平。因此玄米茶对于长期久坐的白领来说，是非常健康的饮料。

【女性经期可以和玄米茶吗？】

经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。