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男人電視迷每日3小時小心殺精44%

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发表于 2013-2-6 11:06 PM |只看该作者 |正序浏览

（華盛頓6日綜合電）男人，請不要做電視迷，否則小心精子不保。

　美國哈佛大學公共衛生學院最新公佈一項研究，指男性每週看電視逾20小時或每天看3小時，精子量會比少看電視的減少44%，原因可能跟他們長時間坐著沒活動有關。反之，運動則可改善精子量。不論是中量還是劇烈的，每週勤做運動15小時的男士，精子量比懶做運動的多73%。

　這項研究分析222名18至22歲健康男生的精子和生活習慣數據，包括每天看電視和做運動時間、飲食習慣、壓力水平及是否吸煙飲酒等，他們逾半體重正常，4個有3個不吸煙。

　另加5項“保精秘笈”，使精子更健康、活躍，即保持睾丸清涼、多吃海鮮、吃不用農藥的蔬果、吃核桃及飲酒不過量。

　另外，瑞士一個有2.2萬名男士參與的研究，發現男士吸取太多維他命C會增加生腎石風險。美國研究則發現男士每天吸逾1000毫克的鈣質，患心臟病致死的風險會高20%，女性不受影響。

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