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[整形塑身] 救命啊。。。我肥到像猪了。

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电梯直达

1^#

发表于 2012-8-6 08:10 PM |只看该作者 |正序浏览

姐妹们，快来打救我。
我真的觉得我肥得像只猪了。

有什么办法可以健康的减肥啊？
不要吃药的那种减肥法。

帮帮忙哦。。。。。

谢谢。

多少

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beautymm

18 主题	0 好友	481 积分

翡翠长老

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81^#

发表于 2013-12-9 12:25 PM |只看该作者

亲，可以和你分享一下我的减肥餐单。

睡醒喝一杯蜂蜜柠檬水。
早餐：燕麦 + 面包
午餐：饭/ 面（跟平时一样）
晚餐：五谷粥 + 清炒青菜一碟 + 水果（木瓜/ 火龙果等等）

另加早晚涂抹减肥膏，偶尔有吃一下纤维产品。

这样一个月瘦3kg没问题，而且最重要减的健康。

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Shmily4ever13 该用户已被禁止	80^# 发表于 2013-11-19 08:32 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Shmily4ever13 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

san_2188

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无敌名嘴

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79^#

发表于 2013-3-9 11:51 PM |只看该作者

有个减重竞赛可以介绍你参加哦，十个星期的减重比赛。不管是肥还是不是很肥，只要减得最多的就有机会赢取高额奖励，甚至有机会赢取mini ipad。可以组队参加，健康的方式瘦下来的！

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zhenyesh

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青铜长老

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78^#

发表于 2013-3-9 04:29 PM |只看该作者

最重要是坚持一定会瘦

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zhenyesh

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青铜长老

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77^#

发表于 2013-3-9 04:28 PM |只看该作者

做运动～一天一小时
少吃饭&肉多吃菜避免油炸
早餐一定要吃（谷类，粥，全麦面包，牛奶）
晚上7点过后不要吃东西
饿的时候喝老人麦～零食甜水绝对不碰

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Sylphie

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76^#

发表于 2013-3-5 12:55 AM |只看该作者

其实是怕荷尔蒙失调而已。。因为胖真的有分很多种的类型的哦。。。

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sparklecorner

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健康美容顾问

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75^#

发表于 2013-3-1 11:59 AM |只看该作者

我本身试过超多减肥产品的。吃的，搽的，贴的都有。
因为非常懒惰做运动，所以都一直要依靠辅助品。
花了很多钱，一些蛮有效，一些没什么效果。但是瘦了后很容易就复胖。
后来一个营养专家教会了我很多饮食方面的知识。
通过自然疗法排毒和饮食配合，我很快很健康的瘦下来而且完全没有复胖。
真的很开心哦！而且不需要靠那些减肥产品，靠自己就可以了。
想看我的之前之后可以留言给我。
照片不贴在这了，以免有宣传的嫌疑。嘻嘻！