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标题: 【六种不能空腹吃喝的食物，记着咯！】 [打印本页]

作者: valentin 时间: 2012-7-6 09:31 AM
标题: 【六种不能空腹吃喝的食物，记着咯！】
1.大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠
壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

2.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升
高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，
不利于身体健康。

3.茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，
表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

4.牛奶
空腹喝牛奶会促进胃肠蠕动，牛奶中的营养成分还没有得到
充分吸收就进入大肠，在大肠中受细菌的作用而引起腐败，
形成有毒物质

5.酸奶
乳酸菌最适宜生长的环境是PH为5.4以上，而人空腹的
时候PH值只在2左右，此时喝酸奶，乳酸菌易被杀死，使
酸奶的保健作用减弱。

6.豆浆

豆浆只有在摄入足量淀粉食品后才能发挥构造修补旧组织的
作用。
空腹饮服豆浆只能代替淀粉作为热量消耗掉，从而加重消化
、泌尿系统的负担。
宜与含饼干、面包等共食，或在早餐后1～2小时饮服

LZ的话：我居然每天早上空腹喝豆奶和牛奶

怪不得老是消化不良

作者: icevinsim 时间: 2012-7-6 09:38 AM
wow~~~~原来如此~~~~

作者: 林融蓉 时间: 2012-7-6 10:56 AM
OH NO!难怪，每天喝牛奶都不会肥。。。

作者: 我的天使我的爱 时间: 2012-7-7 05:36 PM
都习惯空腹喝牛奶了

作者: lanlan22 时间: 2012-7-7 08:56 PM
哦~谢谢分享~

作者: 太委屈 时间: 2012-7-10 11:51 PM

1.大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠
壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 ...
valentin 发表于 2012-7-6 09:31 AM

牛奶也不行哦！我还以为空腹喝牛奶最好也！
谢谢分享！

作者: Jedzine 时间: 2012-7-13 11:05 AM
谢谢分享

作者: hychai 时间: 2012-7-13 08:21 PM
原来哦...不说都不知道呢

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