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[分享] 我是刚毕业的个人健康教练，希望能为大家解答疑问。。。

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1^#

发表于 2011-6-10 01:40 PM |只看该作者 |正序浏览

我是刚毕业的个人健康教练，希望能为大家解答疑问。。。

也可为大家提供基本体质分析。。。请大家多发问，让我能多学习。

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55^#

发表于 2011-12-20 09:02 PM |只看该作者

医生有说我体质很弱，我该怎么做？他们有警告我不能喝冷水。

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54^#

发表于 2011-12-10 07:42 PM |只看该作者

我才16岁就有白头发了..
怎么办？
不是遗传的～是自己每次挑食，玩太多电脑弄出来的!

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发表于 2011-12-10 03:05 PM |只看该作者

怎样促进血液循环？

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52^#

发表于 2011-12-9 12:00 PM |只看该作者

我想增高还可以吗？23岁

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追魂小杀手

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发表于 2011-12-9 09:46 AM |只看该作者

兄弟你好，我想知道为什么我的肩膀骨头那么突出？是太瘦吗？怎么吃怎么练我这么瘦不够别人打啊

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50^#

发表于 2011-12-7 08:52 PM |只看该作者

穷人要健康，以便能有劳力赚钱。
富人要健康，以便能享用其财富。
要富有=要健康
健康=财富
Arang84 发表于 2011-8-17 12:02 AM

练腹肌和胸肌会使自己长不高?

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49^#

发表于 2011-8-17 12:02 AM |只看该作者

穷人要健康，以便能有劳力赚钱。
富人要健康，以便能享用其财富。
要富有=要健康
健康=财富

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48^#

发表于 2011-7-4 02:09 PM |只看该作者

我想请问楼主，要怎样减肥才是最健康又有效的？

我很少吃KFC，McD 这些快餐的。
通常一天只吃一餐 11-2点左右吃
有时会打网球（不过最近没时间）
身高 164 体重 70kg 女 20岁
怎么我都瘦不下来？帮帮我！

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47^#

发表于 2011-7-2 01:14 PM |只看该作者

長高是由軟骨兩側生長，拉筋是拉你的肌腱，不是拉骨頭，但有可能會長高。
要長高, 運動+蛋白質+早睡! ...
Arang84 发表于 2011-7-2 12:32 AM

運動?跳繩?
我可以早睡>''<
那有什麼辦法減肚腩 T^T

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