上班族的你们，可以分享怎么护眼吗? 还有肩颈僵硬疼痛怎么治疗？

书简

我是在acc firm做工的，长期8小时对着电脑，有时peak period还有OT

眼睛负担让我很担心，我一星期会带两三次菊花枸杞去泡，

偶尔会敷热水。

你们有喝什么来保养吗？

另外，上班族是不是还有一个烦恼？

就是肩颈僵硬疼痛？？我就是这样年轻就中了，有什么办法或中医介绍？KL的

书简

顶起一起分享~~~

jerrytan0504

你说的我以前都有
不过我只是换了一个优质营养的早餐，这些问题慢慢都没了
已经长达2年我不在有这类问题，想知道？
微信：jerrytan0504

家福

可以试试看这个天然食品来护眼
http://www.jbtalks.cc/thread-1539452-1-1.html

weird_guy

不要把电脑荧幕的亮度调到很亮

~尐黑~

都不去上班免得伤害我的眼睛

imThoonq

我也和你有一样的状况
我顶多只是戴防辐射的眼镜
肩膀酸痛 也很让我头疼

云_0218

lz可是尝试去上瑜伽课~可以舒缓肩痛背痛的情况哦~
我是过来人呀~曾经的我就因为每天长时间面对电脑~
腰酸背痛~但自从接触了瑜伽~真的舒缓了我的背痛和肩痛~

love986

我实习的时候已经是这种工作环境 audit firm
我认为工作环境很重要，如果做工都要做到身体出问题，那样很不值，倒不如换一个

MeiJiunTan

set个小闹钟。
每30分钟都动一动肩膀，走一走路。。。