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（内有恶心照）滚进来分享~我曾经的70kg现在的50kg。坚持很重要。

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百变名嘴

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电梯直达

1^#

发表于 2015-3-5 11:31 AM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由随随便便于 2015-3-5 11:47 AM 编辑

曾近的胖子，现在的胖子，未来的胖子。

胖子应该都有被人取笑，取外号，排挤的那种心酸血泪史。

话说我曾经是个体重冲破70kg的黑猪胖妹。

小时候看似营养不良瘦瘦黑黑干巴巴那种。。

到了3年级体重开始往上飙(家里卖饭所以很多煎煎炸炸的东西吃）。

小学时期都还比较单纯朋友都不会嫌弃我肥肥黑黑丑丑。

转眼间上了中学。体重还是一直往上飙。。到了60公斤左右。。

因为有人追所以就不去理会自己的身材。

但是就开始了那些比较X的同学给我取外号。。

例如：黑猪，死肥婆，死肥猪之类的。

那时的我超级无敌有自信呢~

还觉得不会肥啦~这样子刚刚好~

家人都看不下去了。。也屡屡劝我减肥。。

但是我超有自信的回答说：肥肥比较可爱啦！

当时我的回答让他们到现在还一直拿来教导下一代。。（我家族都属于肥胖的那种）

因为失恋，开始了暴饮暴食。

体重狂飙至70kg左右。

要求复合。那个X男友给我的回答竟然是：你减肥到55还是50公斤我就跟回你在一起。

那时更加深受打击。

但是我心在想如果我真的瘦起来我干嘛还要你。gan。

之后还多很多原因的纵使之下姐姐我就开始了减肥路程。。

长气了那么久来分享我试过的减肥法吧。。
方法1。催吐-吃饱就吐。
效果---瘦得真的很快又不会感觉饿。
副作用--把胃搞坏了，心率不平衡。
请千万不要尝试！！

方法2。原地跑步。
效果---还不错。
副作用---腿会壮点啦。

方法3.摇呼啦圈-我一次摇两个藤的
效果---瘦腰还真不错。
副作用--对脊椎骨不是很好。。会酸痛。
女生来月经时不要摇。重者会毙命哦！

方法4.尺水果当正餐
效果---不错哦~
副作用--脸青唇白，没有力，没精神
水果当正餐真的不是一般人能顶的啦。。因为真的很快饿

方法5。吃清淡。。我吃了差不多半年多的清汤和粥
效果---很好很好。。这个让我坚持收了10+公斤。
副作用---我吃菜不吃肉。很快饿。。导至血压低不够营养。。脸青唇白。

方法6.拒绝汽水盒装水只喝白开水
效果---这真的不错。。因为一个盒装水平均糖分都在20+gram左右。。糖喝多了会胖。。去到那里都只点白开水。
副作用---因为我几乎拒绝95%有糖分的东西。。所以导致我血糖低。会晕。。

方法7.减肥霜
效果---1次见效。。但是太辣了受不了所以我放弃了。。我父母坚持下来妈妈从xl变m。。爸爸36寸腰变34.。
副作用---皮肤会红红。。

方法8。把零食巧克力冰淇淋都丢掉
效果---不吃这些垃圾食物当然会瘦得比较快啦。。
副作用--没有。

方法9--把腰撑起来在半空中骑脚踏车
效果---大腿赘肉和腰部瘦得蛮快的
副作用。。颈椎会酸。。

我坚持方法2,3,5,6,8,9,。。

我最轻的时候是46公斤~~
从70左右变成46公斤~
这过程坚持真的真的很重要。。
不小心最近又胖到54公斤啦~

谁也有成功的减肥经验一起分享让大家一起学习交流减肥吧~

现在又要开始另一轮减肥啦~~有谁要一起join么？

最后分享些恶心照~~~
不要轰击我~不喜欢的麻烦直接点击出去。。
人家可受不了你们的毒舌哦~

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pannic

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一流名嘴

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2^#

发表于 2015-3-5 11:38 AM |只看该作者

本帖最后由 pannic 于 2015-3-5 11:40 AM 编辑

不错的分享哦～

正能量满满的。

所以说这世上没有丑女人，只有懒女人。

加油～

我也觉得吃清淡真的有效，糖份高的东西全部要碰最好。

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zueres

25 主题	73 好友	9600 积分

金鼎名嘴

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3^#

发表于 2015-3-5 11:39 AM |只看该作者

这….被骗进来了….
说好的恶心照呢？

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心無憂

72 主题	18 好友	5万积分

本站精忠 MVP

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4^#

发表于 2015-3-5 11:41 AM |只看该作者

绑牙吧

瘦到很快

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×xuaner×

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黄金长老

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5^#

发表于 2015-3-5 11:42 AM |只看该作者

我小学6年级也是肥到60++kg
上了中学被讽刺被骂所以下定决心减肥

我试了那么多方法觉得最有效的是
喝排毒+控制饮食+运动
瘦身膏可以让瘦下来后皮肤比较不会松弛也可以减少肥胖纹～

排毒=一定要选着孕妇老人都可以喝的比较安全
控制饮食=不要吃煎炸，烧烤的食物
我不可以远离糖因为血糖低
运动=找一个自己喜欢的运动比较容易持续努力下去我之前是骑脚车但是现在不喜欢晒太阳所以去gym跑步+骑脚车多
考虑着去跳舞

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MiaCarina 该用户已被禁止	6^# 发表于 2015-3-5 11:45 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
MiaCarina 该用户已被禁止
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