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BBOY

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Jeremy_1997

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发表于 2010-9-29 06:38 PM |只看该作者 |倒序浏览
请问要练直升机该做点什么运动呢??




BBoy
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潔兒...

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翡翠长老

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6
2#
发表于 2010-9-29 08:01 PM |只看该作者
windmills ?
还是turtle？
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Jeremy_1997

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3#
发表于 2010-10-1 08:44 PM |只看该作者
回复 2# 潔兒...


    turtle咯·~
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chankeewong

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百变名嘴

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13
4#
发表于 2010-10-8 10:06 AM |只看该作者
回复  潔兒...


    turtle咯·~
Jeremy_1997 发表于 2010-10-1 08:44 PM



    turtle的话先练平衡，先摆turtle的姿势但是先别转，先学平衡感，一开始先用两只手平衡，觉得稳后就拿掉另一只手，然后就练平衡，如果你能单手撑超过30秒你就能开始练转了。
转的话有点难解释，就是当你的手转到一个点不能再用手转的时候就用脚踢上去，在那瞬间把手转回来，以此类推。
明白？
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