有什么快速瘦手臂的方法吗？

selinna1518

我有参加fashion show，一言难尽，后悔来不及了
而且sponsor的衣服都是要露手臂，规定不能披任何围巾披肩之类的

我是个宁愿热死穿长袖外套也从来都不愿让手臂见人的人
我本身又是胖胖的，手臂的拜拜袖可怕到极致，怎样在两个月以内吧手臂的肉减掉？
我平常有跑步，可是跟手臂应该没有关
除了健身房之类的（我还是学生，没什么钱），有什么见效的方法吗？
我不要让手臂胖胖见人

娇娇女

抽脂最快