血压高

jackson82227

胆固醇正常但是血压高，该如何治疗，或可以有什么食疗？

HugoSong

胆固醇正常但是血压高，该如何治疗，或可以有什么食疗？
jackson82227 发表于 2012-6-18 04:42 PM

你有没有喝咖啡的习惯的？如果有的话，可以试喝金咖的。我现在也在喝着，还不错。味道也很棒。
帮助控制胆固醇，跟血压高的。你还好啦，没有胆固醇。我两种都有。

TheLittleNyonya

回复 1# jackson82227

高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品
适宜的食品---鲜奶油、植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡

高血压病人应注意的饮食习惯:
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。


降压的食物如:

黑木耳
--用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

荸荠
--取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

芹菜
--因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

葫芦
--将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

绿豆
--绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

蚕豆花
--鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮
--取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。

莲子心
--莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

菠菜
--含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

绿豆
--适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

summerkoo

有种水果可以很有效的治愈高血压...叫沙棘

kk_nismo

楼主的年龄？

老医师

有些高血压是由于颈椎错位压迫了颈椎旁的血管或神经所引发，这种高血压是可以医治的，只需把颈椎调整好，问题即解，网上输入“颈源性高血压”即可看得很多这类知识！

wen-hui

高血压?
其实高血压你可以服用优莎娜的活力奥来加跟综合营养素
为什么呢?

USANA的活力奥米加-
3含有丰富的脂肪酸、EPA 和 DHA，俗称深海鱼肝油。 据研究显示，海洋多元不饱和脂肪酸EPA是制造前列腺素的主要成份，能促进 心脏血管的健康，保持血压正常和降低胆固醇及甘油三脂水平，增强免疫能 力，抵抗各种炎症；并对眼球内视网膜起保护作用。

产品特点：

蕴含丰富奥米加 -3 脂肪酸、 EPA 和 DHA 天然配方、容易吸收

功能功效：

1，促进心脏血管及关节健康 2，有效帮助脑部和神经发育 3，维持正常胆固醇及甘油三脂水平

4，促进心脏血管及关节健康，有效帮助脑部和神经发育 5，增强免疫能力

活力奥米加-3脂肪酸与身体健康的关系：

活力奥米加-3 ，包含两种非常重要的奥米加3脂肪酸 (EPA及DHA) 。 EPA作用为︰ 制造前列腺素的主要成份，能保持血压正常和降低胆固醇及甘油三脂水平 促进正常凝血功能和增强循环系统的健康 增强心脏血管的健康及肾脏功能 强化免疫系统，以对抗各种炎症 临床研究发现，奥米加-3脂肪酸能有效改善关节的健康。

DHA 和花生油酸 ( Arachidonic acid --人体必需的一种脂肪酸)︰ 是婴儿及胎儿脑部神经细胞发育所需的主要脂肪 DHA 对神经系统的发育和健康十分重要 活力奥米加-3 脂肪酸更是眼球内视网膜的结构合物，能保护及维持眼部健 康。 活力奥米加-3 保证绝不含重金属，有机污染物，农药 ( PSB及DDT 等) 及 "转" 脂肪酸。

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基础营养素套装包括一盒两瓶的超级抗氧化剂和螯合性矿物质

geniee

回复 1# jackson82227


    不如试试R2。。我朋友高血压，胆固醇加糖尿病。。吃了这个。。后来复诊医生都很惊讶，因为已经完全不用再吃西药了。。

ElianZone

高血压年轻人很少有的，当然，酗酒和作息不好也可能会患上。

yuritemp

请问楼主, 当事人现在血压如何?
是吃了什麽药有帮助吗?
我现在正打算要吃exforge. Norvartis 出产。
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