睡眠對皮膚之影響

shinyng90

正常的睡眠通過以下機制有助於皮膚的保養。
1. 分泌足量的生長激素及更新皮膚的因子，誘發皮膚膠原質及細胞的產生，促進皮膚新生和修復，使皮膚呈現細嫩及光澤。
2. 新陳代謝在此刻最活躍。血液聚集在皮膚，能獲得從分的營養，并排除代謝廢物。
3. 抗氧化酶活性高，有效清除自由基，保持年輕。

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