男人二六啤酒肚...一定要改变自己。

SennSean

Hi，大家好。
想多交点朋友，也顺便分享一下健身/瘦身心得。

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谢谢噢！

3年前热爱运动的我（还Nokia N82咧）：


当时是67kg...


后来工作忙碌，生活压力大，忧郁。
借酒消愁导致精神状态每况愈下，严重失眠。
“成个人肿成猪头咁，双下巴都出来了。”　





今年三月2013开始重新出发，一个多月后训练后的结果：



身材虽然没有以前那么好，但总算甩掉啤酒肚了。
目前体重58kg...


心情靓多了：






BEER系你最好嘅朋友, 佢亦都可以系你最大嘅敌人。
哈哈哈！


20/8/13 Update: 验收成果
目前体重61kg... 增加了3kg






P.S. 给我多几个礼拜，还可以更好...

E-hui

毅力!
女生可以有吗
就稍微的

Jayrein

第一张身材很漂亮，精瘦
呵呵呵，另外如果不要啤酒肚，可以把啤酒换成Whisky然后不要参，喝纯的
要参也不要选coke，绿茶吧

Queen^^

你很帅xD
orange衣是你？

SennSean

Jayrein 发表于 2013-5-3 12:46 AM
第一张身材很漂亮，精瘦
呵呵呵，另外如果不要啤酒肚，可以把啤酒换成Whisky然后不要参，喝纯的
要参也不 ...

对啊，我觉得自己不是很高大。
第一张那个比较适合自己。

Whisky on the rocks，以前觉得这样的喝法很浪漫。

目前在＂尽量＂少喝酒，感觉比较semangat一点。

SennSean

E-hui 发表于 2013-5-3 12:41 AM
毅力!
女生可以有吗
就稍微的

可以啊。
很多跳舞的女性朋友也是小腹很平坦的。

h@n

噢～帅哦！！！！给你一个

低能羊

我现在肚腩也是很大。。。

keong0119

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keong0119

借回复~~