如何改善 新陈代谢？ 谢绝任何产品:) 求自然方法

风魔小太郎

请问有哪位专家 知道如何改善新陈代谢呢？

我是位夜猫子

我也喜欢喝冷饮

少吃水果

少喝水

但是运动量很大

吃东西也很多

现在我的状况是 新陈代谢慢 导致 便秘 大多数都是拖到下午的时间才便便 有时一天没便便

正常来说应该是 睡醒后就会有要便便的感觉了对吧？ 我该怎么改善这状况==

一方面我也不想因为便秘而导致肥胖问题~ 请求方法~ 谢谢了

cathyong

很简单哦

我也喜欢喝冷饮 - 戒掉

少吃水果 - 多吃水果

少喝水 - 多喝白开水

其实你都知道你的问题出在哪里了，不需要开帖问了哦

=sasuke=

少吃水果

少喝水

这两样你都列出来了。你居然还想求自然方法？

风魔小太郎

因为 平时方面都在做工 很少时间接触到水果和喝水
而且 我是新陈代谢慢 消化能力不好 就有什么别的方法可以改善或是调回呢？

C.YYang

新陈代谢是Metabolism吧？
是的话就
多喝水，多喝绿茶
多吃食物，食物不够metabolism下降，
吃cinnamon,
增加肌肉量，肌肉量高metabolism越高

tomazz

请问有哪位专家 知道如何改善新陈代谢呢？

我是位夜猫子

我也喜欢喝冷饮

少吃水果

少喝水

但 ...
风魔小太郎 发表于 2012-9-7 03:20 AM

   睡足够,多喝水,多吃水果,多做运动.......不然肯定要靠其他产品... herbalife tea mix  可以帮到你........ 有兴趣可以PM我详情..

Selina_K

听说水果enzyme很好的。

neoth86

多吃水果、喝点绿茶吧。。
你不改变自己的生活，神仙都救不了你。。