超简单瘦身日本式午餐..特大号麻辣chawanmushi（无肉类）

依静

这是特大号的麻辣chawanmushi哦~
小妹乱乱弄乱乱加的，但是味道不错哦~而且无油、少盐、无糖、无肉，但是有丰富的蛋白质，非常适合减肥的mm们~
饭大概Mm们都会弄了吧？为什么要用日本米饭呢？因为日本米饭吃一点就会很饱哦~图图的饭那么大团是因为小妹今天的早餐还没吃，呵呵
看看特大号麻辣chawanmushi怎么弄吧~
材料：日本豆腐（超市买一条的，或者什么豆腐都可以哦）、一粒蛋、酱油、辣椒粉、半片蘑菇、紫菜
首先，把豆腐弄烂，像泥那样，然后打一颗蛋混合搅拌变成豆腐鸡蛋混合物，哈哈
加入耐热的碗里面，放入豆腐鸡蛋混合物前先要放半片蘑菇哦~
然后一个人喜好加适合的辣椒粉还有酱油，搅拌好。
放入锅里蒸（待水滚过后），一定要拿盘还是什么东西盖着鸡蛋豆腐混合物的碗哦~为了让表面平滑像用了sk2那样doing doing的感觉，因为蒸汽水会嘀到表面就不美了呢~
过了十五分钟...tik...tok...tik...tok...特大号麻辣chawanmushi华丽丽地跳出来了，然后放紫菜削当装饰~
是不是很简单的瘦身餐呢？呵呵
喜欢的话记得要按赞哦~

xenroyith

饿了喂 XDD

依静

吃完了，好饱哦！

依静

回复 2# xenroyith


    按个赞，小妹会常常上来分享日本式减肥食谱哦~
材料很容易找到的^^

依静

那么多人进来但是没人来按赞的

xenroyith

回复 4# 依静


    要能饱又不会胖的哦 XDD

依静

回复 6# xenroyith


    当然阿^^今天第一次po自己的料理作品上来，进来看的人都十多人了，但是没按赞，很伤心啊~
难道卖相不好看.......信心大减

JennyChai

好想吃~~~~~

xenroyith

回复 7# 依静


    不是啦，是人家都没有按赞的习惯 ><

楼主不要没有信心

依静

回复 8# JennyChai


    可以自己弄啊~超简单的呢^^