反式脂肪 易導致攻擊行為和易怒

TheLittleNyonya

反式脂肪酸通常被稱為不飽和脂肪或反式脂肪。
新研究表示，攝取膳食中的反式脂肪酸將會導致不良行為產生，
包括缺乏耐性和富有攻擊性，包括冠心病，肥胖，糖尿病，
阿爾茨海默氏症，癌症，肝功能障礙，不孕，以及重度抑鬱症。

加州大學的研究人員對945名男子和婦女進行調查分析，
有關他們好攻擊的歷史，衝突時應對策略，無耐性的自我估計，
易怒，公然性攻擊，及在其他方面的表現，如性別，年齡，
教育程度，使用酒精或煙草製品。

這種不飽和脂肪對健康造成不良後果，
主要表現在影響血脂水準，代謝功能，
胰島素耐受性，抗氧化，炎症和心臟健康。

vincent0405

少吃比较好，健康真的很重要，而且这些吃了不知道要做多少的运动来弥补回来

TheLittleNyonya

少吃比较好，健康真的很重要，而且这些吃了不知道要做多少的运动来弥补回来
vincent0405 发表于 2012-4-18 12:38 AM

    嗯，所以现在就要开始吃青菜，代替肉 其实青菜也很好吃

vincent0405

青菜要吃，但是肉不可以不吃，因为我们还是需要肉类中的营养的，要健康要变漂亮真的要注意很多