【最有益人體的菇類】

维尼熊1号

1．香菇：能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

2．金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。


3．杏鮑菇∶含多種蛋白質、氨基酸、礦物質，營養價值高

4．草菇∶新鮮草菇的維生素C，比柑橘的高六倍

5．黑木耳∶蛋白質含量是牛奶的六倍。

6．白木耳∶含有17種氨基酸、纖維素、無機鹽、

多種維生素等，可增加人體免疫力。

李丽筠

感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的

维尼熊1号

感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的
李丽筠 发表于 2012-6-27 08:11 PM

    不客气哦
mm喜欢哪一种菇类阿？

李丽筠

回复 3# 维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD

viviennechoo86

我也是很爱吃菇类的 。。。。。 看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了～～～

维尼熊1号

回复  维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD
李丽筠 发表于 2012-6-27 08:17 PM

    金针菇 可是会很不消化
香菇脚不会硬吗？

维尼熊1号

我也是很爱吃菇类的 。。。。。 看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了～～～
viviennechoo86 发表于 2012-6-27 08:19 PM

    对阿
那个好好吃哦
炸的也不错

viviennechoo86

回复 7# 维尼熊1号


    拿去煮TOMYAM 也不错的 ，最喜欢吃它的了。。。。。。 （流口水中 ）

白杰克

我爱金针菇

dakendaken

任何菇菌类我都很爱吃呢~
谢谢分享！