那个方法减肥比较有效？欢迎mm进来分享~

Yenyen0123

甘丹就好 发表于 2015-6-29 03:33 PM
你好，我没有买。
我目前喝着山楂水，有时候柠檬。目前在游泳。
慢慢让它瘦下来

请问哪里有得卖山楂啊？
tesco，jusco那些市场会有吗？

Yenyen0123

多做运动，少吃油腻的食物，多吃水果及蔬菜。
这样的效果会持久。

xxyz

我个人是靠运动和饮食瘦下来 产品如紧致霜 按摩器 只是辅助 生产完坐月子三个月后就瘦回原本的44公斤

bj1112

每天熬夜，又吃很多，从原本68kg升到80kg，这数目用了三年慢慢的增加，今年六月中，看了一种叫"生酮饮食"的方法,因为我是素食者，所以采用素食的生酮饮食，在没做什么运动的情况下一个月内就瘦了4kg，之后第二个月买了ogawa ez zone plus，再瘦了3kg，觉得还蛮有效的。。。我觉得要减肥，饮食习惯占了60%,运动20%,生活作息20%。。。如果要有良好身段，运动最重要。。。