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[整形塑身] 便秘超级严重

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1^#

发表于 2016-7-17 04:56 PM |只看该作者 |正序浏览

各位大大们，我的便秘情况超级严重，吃超级多的食物还是没有办法排泄。
如果有喝排毒的话就能够排，没喝一个星期就没排。
平时也有多吃水果和喝水，但是情况还是一样。
请问要怎样解决我的问题呢？

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25^#

发表于 2017-10-13 06:14 PM |只看该作者

建议喝多点水哦~
一天最少3L ，慢慢就会改善了~

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24^#

发表于 2017-9-26 09:38 AM |只看该作者

吃 kiwi , dragon fruit

还有喝我们家的 collegen .... 有兴趣+微信 : laisuhwa1978

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23^#

发表于 2017-9-23 07:54 PM |只看该作者

早上起来第一件事和热水！超有效哦！或者盐水！

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22^#

发表于 2017-8-4 09:18 PM |只看该作者

我之前try 过maqui detox 你可以try看

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21^#

发表于 2017-7-17 03:37 AM |只看该作者

记得要喝排毒可以试试lemonet
想更加了解联络：
wechat：fionakeee

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20^#

发表于 2017-5-17 12:58 PM |只看该作者

吃香蕉，番薯可以吗？我是吃番薯就会上

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19^#

发表于 2017-5-10 05:17 PM |只看该作者

我最近剛試了一種detox產品, 裡面有洋車前子和其他蔬果類fiber還有益生菌. 洋車前子的fiber是很厲害的吸附腸內髒東西的fiber, 也可以去水腫, 還可以吸油. 所以很多中藥減肥或detox產品也會用的一種植物纖維.吃了第二天會自然上廁所, 不會腹瀉, 我覺得還算是天然的產品, 吃了也有幫助減輕一點體重, 我覺得還蠻不錯的啦, 可以參考看看.

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18^#

发表于 2017-4-27 05:34 PM |只看该作者

可以尝试这家的 Soul Good Detoxin 酵素纤维良菌饮品 - 排毒，瘦身。

这个是这家的4周年，所以有40%折扣哦

原价 RM198 现在才RM118

如果有需要可以加我wechat：leehwc1006

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17^#

发表于 2017-3-26 04:56 PM |只看该作者

便秘也不一定是缺少fibre, 有時是腸內太多壞菌, 導致脹氣等等的消化系統問題. 如果平常纖維攝取量足夠, 水喝得也夠, 就要看看要不要吃probiotic. Probiotic的選擇也很重要的, 菌的種類, 菌數高不高, 不同菌種會有不同的功能, 你可以參考看看.

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