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[分享] 測測看你的脊椎健康嗎？

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1^#

发表于 2013-12-11 09:51 AM |只看该作者 |正序浏览

【測測看你的脊椎健康嗎？】
每天上班坐這麼久，其實對脊椎是很傷害的喔~
你有這些脊椎不健康的症狀嗎？
1.扭動頸、腰椎時，是否有“咔咔”的聲音？
2.長時間伏案後，發現整個肩膀酸痛得抬不起來？
3.你的鞋底左右磨損不一致？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩隻手不能相抓住？
5.是否經常出現失眠、多夢等睡眠品質不佳的現象？
6.頭向左右轉動幅度是否一致，前屈後伸是否有疼痛？
7.膝蓋並攏下蹲，你做不到足跟不離地？
8.肩部有疼痛，不能活動自如？
9.不能十分舒適地進行深長呼吸，甚至有胸悶、胸前區疼痛？
　　
如果有一半以上的狀況，就有可能是脊椎受損唷~最好請醫生看看，每天固定按摩放鬆肌肉~

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12^#

发表于 2013-12-12 09:27 AM |只看该作者

alvistechew 发表于 2013-12-12 01:00 AM
我全部都有叻！然后跑去照x光...结果（新加坡国大）医生说没问题，结果到现在还是颈部会紧...背后会酸痛... ...

只是照x光？有看骨科吗？

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11^#

发表于 2013-12-12 01:00 AM |只看该作者

我全部都有叻！然后跑去照x光...结果（新加坡国大）医生说没问题，结果到现在还是颈部会紧...背后会酸痛...谁可以救我

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10^#

发表于 2013-12-11 07:02 PM |只看该作者

1号而已，不过每天都有
不只一两次

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9^#

发表于 2013-12-11 06:01 PM |只看该作者

pig_chuhao 发表于 2013-12-11 05:54 PM
1.4.5罢了~
算不算~
最近躺着睡觉都会痛~

三个，接近了咯，要注意点~~

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8^#

发表于 2013-12-11 05:54 PM |只看该作者

1.4.5罢了~
算不算~

最近躺着睡觉都会痛~

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7^#

发表于 2013-12-11 05:07 PM |只看该作者

去推拿吧~~~~

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6^#

发表于 2013-12-11 01:16 PM |只看该作者

maxfoo 发表于 2013-12-11 11:08 AM
看中医吗?

看西医有骨科照X光吧

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发表于 2013-12-11 11:08 AM |只看该作者

看中医吗?

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4^#

发表于 2013-12-11 10:36 AM |只看该作者

会及早就医。谢谢^^

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