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[询问] 瘦子增胖的方法

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1^#

发表于 2012-9-9 09:54 PM |只看该作者 |正序浏览

如上~请问有谁知道吗？希望是有个人经验的~然后不需要吃什么蛋白粉~我问过我朋友去gym有用吗？他们都说没用~说要有肉才去练比较好~我的体质有一点点遗传~可是我真的不想认命啊！175++身高体重才48公斤难看死了！就算能胖一点点也好~大家有什么良策吗？暴饮暴食~吃完就躺着~然后吃巧克力薯片这种对我都好像没什么效果

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136^#

发表于 2012-10-20 11:53 PM |只看该作者

我老公也想增肥，他高179cm，才50kg ><

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哥我少上了、号丢给女友用了…＝.＝BYE

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135^#

发表于 2012-10-18 09:28 PM |只看该作者

三餐全吃就行了。

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134^#

发表于 2012-10-17 06:22 PM |只看该作者

介绍你一样产品有兴趣再pm我
我现在也才刚吃一个月罢了增重了大约3公斤左右
之前不到53的现在已经超过55了 ...
★阿弟☆ 发表于 2012-10-17 01:56 AM

PM我看看

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133^#

发表于 2012-10-17 01:56 AM |只看该作者

介绍你一样产品有兴趣再pm我
我现在也才刚吃一个月罢了增重了大约3公斤左右
之前不到53的现在已经超过55了哦

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132^#

发表于 2012-10-16 09:32 AM |只看该作者

haha。你有试试看和全脂牛奶吗
guilong0616 发表于 16-10-2012 01:11 AM

全脂牛奶是什么东西？哈哈
有图片看吗？
不过我平时也有和奶。不懂算不算啊？XD ensure牌子的

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131^#

发表于 2012-10-16 01:11 AM |只看该作者

女生才不好啊。人家都前凸后翘。
我什么都没有
YiaNe 发表于 2012-10-15 10:33 PM

haha。你有试试看和全脂牛奶吗

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130^#

发表于 2012-10-15 10:33 PM |只看该作者

你是女生有什么关系。哈哈
guilong0616 发表于 15-10-2012 07:45 PM

女生才不好啊。人家都前凸后翘。
我什么都没有

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129^#

发表于 2012-10-15 07:46 PM |只看该作者

楼主175还想长高吗？
kk_nismo 发表于 2012-9-19 12:33 PM

还想啊。目标是180应该是不可能勒。哈哈

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128^#

发表于 2012-10-15 07:45 PM |只看该作者

我的情况和你一样哦。
我的每块肉都很宝贵的。想增肥1公斤都难。
我比较可怜。170cm 41-42kg
...
YiaNe 发表于 2012-10-13 03:25 PM

你是女生有什么关系。哈哈

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