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健身

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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 09:37 PM |只看该作者 |倒序浏览
一个星期去才一次gym的话会不会算比较少运动
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Toooooofast 该用户已被禁止
2#
发表于 2014-3-20 10:20 PM |只看该作者
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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 10:22 PM |只看该作者
Toooooofast 发表于 2014-3-20 10:20 PM
算少…但总比没动来得好

你在家都有做一些运动吗？
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4#
发表于 2014-3-20 10:27 PM |只看该作者
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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 10:29 PM |只看该作者
Toooooofast 发表于 2014-3-20 10:27 PM
通常都是出外运动的 …家里没有器材…

仰卧起坐和伏地挺身的应该不用器材不是吗？
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6#
发表于 2014-3-20 10:35 PM |只看该作者
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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 10:38 PM |只看该作者
Toooooofast 发表于 2014-3-20 10:35 PM
我感觉单单做1个动作好像没什么效 …所以干脆不做 …不然你也可以买哑铃在家弄啊 …

之前有试过一下的训练,觉得不错。你可以试试
   


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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 10:39 PM |只看该作者
TerenceLim 发表于 2014-3-20 10:38 PM
之前有试过一下的训练,觉得不错。你可以试试

   


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hylim

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发表于 2014-3-20 10:46 PM |只看该作者
少到可怜不如不去
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TerenceLim

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发表于 2014-3-20 10:53 PM |只看该作者
hylim 发表于 2014-3-20 10:46 PM
少到可怜不如不去

那你每天去？
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