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英國.曬太陽20分鐘可降血壓

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发表于 2013-5-9 11:16 PM |只看该作者 |倒序浏览

國際花畫世界9 May 2013 16:19

曬點太陽有益心血管健康，人體在曬太陽時會分泌有益心血管的化學物質，降低血壓。

據英國愛丁堡大學的研究，光是在太陽下曬個20分鐘，身體內的血管就會分泌一氧化氮，有降低血壓、減少中風、降低心臟病發的功效，還能降低血栓發生機率。

好處來自紫外線

研究人員針對24名志願者進行兩次測試，第一次的20分鐘讓他們曬太陽燈，第二次也曬20分鐘的太陽燈，但是隔絕紫外線。結果只有第一次實驗有效降低受試者的血壓，顯示曬太陽降血壓的好處來自紫外線，而不是熱能。

研究人員相信，曝曬在太陽光下可以釋放原本儲存在皮膚的一氧化氮，同時還擴張血管，達成降低血壓的效果。

這項研究將發表在明天愛丁堡召開的國際皮膚科會議上。研究報告還指出，死于心血管疾病的人遠多于死于皮膚癌的人，曬太陽的好處顯然勝過罹患皮膚癌的風險。

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发表于 2013-5-30 03:12 PM |只看该作者

真的吗？我也去晒一晒

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