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如何练后空翻？

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武术—龙

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本站名嘴

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发表于 2009-7-22 09:33 PM |只看该作者 |倒序浏览
我之前又练过几个但过后就只能翻半圈而已。
各位大侠请指点。




后空翻
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武术—龙

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本站名嘴

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发表于 2009-7-28 05:21 PM |只看该作者
为何没人进来啊！！！！！！！！！！em0042 em0069


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超级无敌小恶魔

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青铜长老

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发表于 2009-7-29 09:38 PM |只看该作者
半圈哦。。你的头不是很危险。。

我不会也，也想找人教。。
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冰之龙

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一流名嘴

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发表于 2009-8-10 05:53 PM |只看该作者
先学会后手翻。。。 腰力和跳力要很好
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frankvet

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发表于 2009-8-11 10:45 PM |只看该作者
Taman Gaya 的 X.M.A. Martial Arts Centre 有開辦極武道，會教很多翻觔斗的動作。。。有興趣的話可以聯絡 Francis ：019-731412 咨詢。
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武林秘籍一指功

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青铜长老

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发表于 2009-8-28 07:58 PM |只看该作者

回复 #1 武术—龙 的帖子

下腰！可是很辛苦，会脑冲血em0094
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蓝蚂蚁（玉）

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发表于 2009-9-26 11:02 PM |只看该作者
我下腰了还能上哦，不过腰会很酸。。。T~T
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武林秘籍一指功

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青铜长老

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发表于 2009-9-27 03:47 PM |只看该作者

回复 #7 蓝蚂蚁（玉） 的帖子

下腰会很辛苦哦！！！你能够直接下腰吗？？？
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孤单的流浪仔

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青铜长老

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9#
发表于 2009-10-7 01:47 AM |只看该作者
为了耍帅忍咯em0013 em0013 em0013 学到后会有成就感em0011 em0011
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武术—龙

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本站名嘴

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发表于 2009-10-9 05:36 PM |只看该作者
我会下腰了但始终翻不过来。
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