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如果想活得长命些,想减少患上癌症的机会,或者患上心脏疾病的可能,英国科学家说,那最好每天踩脚踏车上班,因为经常踩脚踏车可以减少患上癌症及心脏病的机会40%以上。
英国苏格兰格拉斯哥大学研究人员所进行的5年研究项目,分析了25万上班族的健康情况,比较较活跃及最不愿走动的一群上班人士。在研究期间有2439人逝世,1748人被诊断出患上癌症,1110人患上心脏病。
但研究同时发现,经常踏自行车的人可以减少导致死亡的疾病机会41%,减少患上癌症的机会45%,减少患心脏病的机会46%。经常踩脚踏车的定义为每星期平均踏上30英里(约48公里),而踩的里数愈多,对他们的健康愈有帮助。
新闻转载自:光华日报
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