最新研究发现：喝1杯紅酒等于上健身房运动1小时！

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想減肥卻實在提不起勁做運動嗎？那接下來的消息可能會讓你十分雀躍，因為有超簡單的方法可以達到「上健身房運動」的效果，那就是 ---喝紅酒！

根據加拿大阿爾伯塔大學 (University of Alberta) 的研究發現，飲用 1 杯紅酒可以達到如同上健身房 1 小時的效果，這是因為紅酒中所含有的「白藜蘆醇」能使心臟加快並提高肌肉強度，這點與運動能達到的效果十分相似。

該團隊的首席研究員 Jason Dyck 表示，這項發現能幫助因身體條件有所不足，而無法經由上健身房來鍛鍊的患者，藉由飲用適量紅酒來達到相同的效果。而除了紅酒，人們也可以透過食用某些類型的堅果或水果 (比如開心果和葡萄)，來攝取白藜蘆醇。

不過要提醒大家，紅酒畢竟也是酒，請記得不要飲用過量，以及開車前千萬別喝喔！

來源：Elite Daily

loveryice

@小铭-宝贝  还在等什么呢

-永远-

今天就开始喝吧

小铭-宝贝

loveryice 发表于 2016-4-28 02:51 PM
@小铭-宝贝  还在等什么呢

就在等明天的到来啊

loveryice

小铭-宝贝 发表于 2016-4-28 03:31 PM
就在等明天的到来啊

明天请看好我

小铭-宝贝

loveryice 发表于 2016-4-28 03:55 PM
明天请看好我

好 会负责保护你的 直到你喝醉位为止

loveryice

小铭-宝贝 发表于 2016-4-28 03:56 PM
好 会负责保护你的 直到你喝醉位为止

我比较怕我会走丢。可能下次不见得不是手机，是我自己

小铭-宝贝

loveryice 发表于 2016-4-28 03:58 PM
我比较怕我会走丢。可能下次不见得不是手机，是我自己

你是要走去哪里 姐姐看着你

霸气吗？