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長時間做家務注意正確姿勢

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发表于 2013-6-28 12:05 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由小笨笨于 2013-6-28 12:09 PM 编辑

图片摘自网络

（新加坡27日訊）長時間做家務，需要特別注意正確姿勢，避免身體勞損。

　受高級職能治療師指導，62歲老婦示範如何做家務不會傷到腰、肩或造成“媽媽手”。

　鄧女士（62歲）因兼職工作和長時間處理家務的關係，去年8月左右發現右手手指疼痛，不能隨意扳動，到醫院檢查后發現是手指部分皮膚發炎，影響肌腱和韌帶的運作。

　后來，樟宜綜合醫院高級職能治療師林宛妮，親自到鄧女士位于勿洛蓄水池路的住家，教她如何正確做家務。

　林宛妮指出，這些姿勢主要幫助舒緩腰部傷害，至于手指活動，治療師建議家庭主婦將家務分散，如減少抹地的次數等。

　她說：“預防勝于治療，最重要還是多休息，尤其年紀大的女性，復原速度較慢，不建議長時間勞作。”

　鄧女士上個月初剛動過手術，糾正肌腱的運作，所以對于需要每天做家務的女性格外感同身受，也希望更多人能夠學到做家務的正確方法。

　鄧女士1周5天，每天工作6小時，手術后休息了一個月，還打趣形容自己“十指不沾陽春水”。

文章转载《中国报》

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