选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

-->

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 让小腿大腿变状

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 1299|回复: 11

上一主题

下一主题

让小腿大腿变状

95 主题	16 好友	792 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2013-5-27 02:26 PM |只看该作者 |倒序浏览

有什么方法可以在家把我的大小腿变状锕？肥肉很多

收藏0

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	54 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

2^#

发表于 2013-5-27 02:44 PM |只看该作者

不专业的回答，在家hor,跳绳？

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

6 主题	3 好友	492 积分

发消息

3^#

发表于 2013-5-27 09:07 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

签名被屏蔽

回复

使用道具举报

95 主题	16 好友	792 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

4^#

发表于 2013-5-27 10:13 PM |只看该作者

酱1个礼拜后我变死人了咯

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

6 主题	3 好友	492 积分

发消息

5^#

发表于 2013-5-27 10:48 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

签名被屏蔽

回复

使用道具举报

25 主题	3 好友	3107 积分

Rank: 11

发消息

6^#

发表于 2013-5-28 02:14 AM |只看该作者

跑步，上下楼梯

回复

使用道具举报

2 主题	0 好友	12 积分

Rank: 1

发消息

7^#

发表于 2013-5-28 10:58 AM |只看该作者

phc24 发表于 2013-5-27 10:48 PM
不会死的。只是全身脂肪烧完罢了。

没吃东西，首先会先把你的肌肉减少先的，then才到脂肪
所以有练gym的一定要吃东西

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

6 主题	3 好友	492 积分

发消息

8^#

发表于 2013-5-28 02:28 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

签名被屏蔽

回复

使用道具举报

2 主题	0 好友	12 积分

Rank: 1

发消息

9^#

发表于 2013-5-28 03:25 PM |只看该作者

phc24 发表于 2013-5-28 02:28 PM
先烧脂肪，再啃肌肉，肌肉完了，就啃皮肤内层。。你读书不及格阿。除非你本身体脂已经是5%，那就很有可 ...

我读书真的没读到这块咯==可是我看很多文章都写饿肚子后先减的是你的蛋白质再来才到脂肪
我只是给个意见而已

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

6 主题	3 好友	492 积分

发消息

10^#

发表于 2013-5-28 04:45 PM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

签名被屏蔽

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-5-23 04:24 PM , Processed in 0.097065 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部