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[询问] bboy一天的训练份量

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1^#

发表于 2013-2-12 01:44 PM |只看该作者 |倒序浏览

谁是bboy啊? 正在烦恼这问题网上查来的都没怎么看懂

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2^#

发表于 2013-2-12 02:31 PM |只看该作者

我有很多bboy朋友

不过不太懂你的问题～

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53 主题	0 好友	4130 积分

ハタ皇子の大信者

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3^#

发表于 2013-2-12 03:21 PM |只看该作者

就靠墙倒立pumping，leg lift，跑步

不过我本人是去健身房练力，现在老了跳不动了，还是可以去健身房

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4^#

发表于 2013-2-12 08:34 PM |只看该作者

焦瓔珞发表于 2013-2-12 02:31 PM
我有很多bboy朋友不过不太懂你的问题～

先谢谢美女在此帮我解答

就是... 一天应该做的肌肉训练之类的一天里面应该多少次该练什么?

如果还是不明恕小弟表达能力不佳

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5^#

发表于 2013-2-12 09:24 PM |只看该作者

你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌肉增长了
招就要看你的目标，然后你的目标里面需要什么，就练那个
一个一个来，你就是舞林高手

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6^#

发表于 2013-2-12 11:28 PM |只看该作者

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 09:24 PM
你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌 ...

基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

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7^#

发表于 2013-2-12 11:33 PM |只看该作者

非来非去发表于 2013-2-12 11:28 PM
基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

请善用youtube

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8^#

发表于 2013-2-13 01:47 AM |只看该作者

基本上大家都是看 youtube 的啊如果在没有老师的情况下啦

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9^#

发表于 2013-2-13 11:55 AM |只看该作者

我也有些Bboy朋友

他们每个礼拜都去健身房至少4的感觉次练肌肉要支撑自己的体力

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10^#

发表于 2013-2-13 01:21 PM |只看该作者

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 11:33 PM
请善用youtube

听不懂老外在说些什么

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