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材料
主材:,无骨鸡扒5-6块切片,中个洋葱2个切片,罐头菠箩片6片,1片切开4份,九层塔2棵,只取叶片,中个青椒2个,去籽切片,蒜蓉1汤匙,汁料:仅供参考,水2-3汤匙,蕃茄汁2汤匙,糖2汤匙,白醋1汤匙,鱼露4茶匙,柠檬汁1汤匙,辣椒酱2茶匙,(调出的味道应该是较酸,较浓,颜色偏红),腌料:酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
做法
1.先将鸡肉用基本调料酱油、糖和盐适量先腌10分钟,然后生粉、水和油适量再腌5分钟。
2.快火下油起锅,爆香蒜蓉至金黄,下鸡肉炒至7成熟 (表面变色),盛起备用。
3.快火下油起锅,爆香洋葱至软,加青椒菠箩片略炒。
4.加回鸡肉略炒,加2汤匙水和2汤匙罐头菠箩甜水,加九层塔叶煮4-6分钟。
5.加入汁料,快速炒匀至收汁即可。 |
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