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[日常常识] 减 肥：养成10个好习惯轻松瘦 身

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维尼熊1号

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无敌名嘴

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1#
发表于 2012-5-31 06:51 PM |只看该作者 |倒序浏览
1、每天称体重。
2、不要忽略早餐。
3、多喝水。水对人体新陈代谢至关重要。
4、吃粗粮。如糙米、全麦面制品和全麦面包等。
5、集中注意力。
6、尽情品尝巧克力。
7、多活动。有助于燃烧脂肪。
8、晚上8点后停止进食。
9、不要焦虑。
10、保持充足的睡眠




新陈代谢
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shirley1990

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白银长老

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2#
发表于 2012-5-31 07:54 PM |只看该作者
尽情品尝巧克力。
吃巧克力不会肥吗？
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'-'Asuka'-'

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金鼎名嘴

Queen's

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发表于 2012-5-31 07:57 PM |只看该作者
6、尽情品尝巧克力。
真的喔？
我很愛吃的說～～～
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vivipeh

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发表于 2012-6-1 05:41 PM |只看该作者
每天称体重
以前没这么做，只是自我感觉良好，
称了才知方恨少 。
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anywheretoko

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青铜长老

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5#
发表于 2012-6-2 12:27 AM |只看该作者
基本上都很难做到
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蕾恩多

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6#
发表于 2012-6-2 08:35 PM |只看该作者
应该是苦的巧克力吧。。
瘦身。。。好难
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李起光

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黄金长老

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7#
发表于 2012-6-5 07:05 PM |只看该作者
全麦女生不能常吃会得不孕症的@ -@
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smilingbaby86

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百变名嘴

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8#
发表于 2012-6-9 08:45 PM |只看该作者
6、尽情品尝巧克力。
真的吗？看了这个超开心的勒
因为我超爱吃巧克力
但是担心肥胖，所以少吃
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merlynstore

69

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无敌名嘴

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9#
发表于 2012-6-13 11:07 AM |只看该作者
谢谢分享。。。。。。。
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lianpiau

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黄金长老

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发表于 2012-6-29 07:38 PM |只看该作者
谢谢分享~~~~~~~~~~~~
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