怎麼辦 開始有點擔心會變成…

靓瞳

小燕子 发表于 2014-2-24 11:04 AM
感觉上可能是钙质不够。
我有试过这个问题，而且会很痛下，我就一个星期吃一，两次钙片。
因为很热，所以 ...

藥房的人說我還年輕不需要吃什麼==!

靓瞳

susu429 发表于 2014-2-24 10:44 AM
我连游泳都会有"glark"的声音我已经麻木了，所以我每次开玩笑讲我老了一定是老公照顾我先

你要好好照顧自己啊> <

靓瞳

Jowie 发表于 2014-2-23 11:09 PM
应该去询问专业人士。。比如医生。。会比较好，别自己猜测

去問過藥房了 哈哈

susu429

靓瞳 发表于 2014-2-24 02:07 PM
你要好好照顧自己啊>

恩，你也是。可能天生的关系吧，我摸我的膝盖可以感觉到有滚轮在里面。。好像松松的声音 以前还试过跑步跑到脚整个月走不到路 照x光却没发现什么，只好买药自己涂==现在也不想管那个脚了

nickykok

看看跌打还是医生比较好把~~

爱是什么...

最好是去看看铁打师傅先

浪漫主义

楼主可能骨胶原不够，需要补充钙和骨胶原。因为磨损才会痛的，多休息。趁还没严重就要照顾了，我有个朋友才27岁之前手臂关节一直痛他不管只吃止痛药，有一天痛到吃药也痛才去看，医生说已经磨损很严重，必须开刀。现在他吃bone formula & flex care。

Cryshy

多吃甜椒，香蕉，大豆制品，虾，绿茶，三文鱼和奶酪的食品，这些食品都对关节有益，如果还是太担心建议直接吃营养品盐酸葡萄胺（Glucosamine HCI) 会更有效～

可乐冰冰

去照x ray， 看西医。

爱是什么...

请问你之前有没有跌倒伤到或者是扭到发出声音部位？