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标题: 考试复习须知~大脑的秘密 [打印本页]

作者: kojirohappy 时间: 2011-4-28 12:19 AM
标题: 考试复习须知~大脑的秘密
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~！.

作者: renee901213 时间: 2011-4-28 12:21 AM
谢谢楼主的分享
大脑竟然有这样的秘密

作者: kojirohappy 时间: 2011-4-28 12:52 AM
回复 3# renee901213

不客气, 过去考试我一直没休息, 读书方式也不对, 所以成绩很差~

作者: i_can_talk 时间: 2011-4-28 01:11 AM
很对哦~有些方法是我用的。
不过有一个很新奇～站着的效率会比较好？？？呵呵～可以试试看

作者: melluny 时间: 2011-4-28 01:16 AM
lz，谢谢分享哦！下次考试前我要试试看这些方法看有没有效！加油呗~

作者: myuan 时间: 2011-4-28 01:29 AM
谢谢分享

作者: 杰帅 时间: 2011-4-28 01:33 AM
楼主··我很喜欢你这些文章··希望多贴一点~~

作者: renee901213 时间: 2011-4-28 01:51 AM

回复 renee901213

不客气, 过去考试我一直没休息, 读书方式也不对, 所以成绩很差~
kojirohappy 发表于 2011-4-28 12:52 AM

跟我一样
我都没什么专心准备到考试

作者: magicwitch 时间: 2011-4-28 08:00 AM
谢谢分享

作者: oneway0113 时间: 2011-4-30 04:06 PM
很棒诶，要考试了，试试看~

作者: PioneerMobile 时间: 2011-4-30 07:03 PM
回复 1# kojirohappy

谢谢分享

作者: MYM|REZOR 时间: 2011-4-30 09:23 PM
回复 1# kojirohappy

谢谢楼主的分享

作者: 趴趴琴 时间: 2011-5-1 09:16 PM
谢谢分享哦~~~

作者: 晓慧 时间: 2011-5-6 11:31 PM
谢谢楼主的分享

作者: MeiQing 时间: 2011-5-14 03:07 PM
最赞同最后一项啦～～

作者: kusolove1212 时间: 2011-6-30 04:28 PM
改天試試開有用嗎

作者: 蓝染惣右介 时间: 2011-7-4 05:39 PM
谢谢分享～～～

作者: 公主衣衫 时间: 2011-7-4 07:42 PM
谢谢分享哦！原来大脑的秘密那么多。。

作者: airkorea 时间: 2011-7-6 03:52 PM
大脑似乎很难搞==
哈哈没有啦~
所以说不要死读书聪明的读书才最重要~

作者: 叮叮网店 时间: 2011-7-7 09:55 PM
感谢分享，对我很有用~

作者: 库洛洛 时间: 2011-7-16 09:05 PM
實在很高興!可以看到這麼好的知識！謝謝分享! .... 有人曾说过：学而时习之不亦说乎有朋自远方来不亦乐乎

作者: cheakfee 时间: 2011-7-17 10:47 AM
这是大脑奥妙之处，也是人类重要的资源！

作者: ishiro1989 时间: 2011-7-21 02:58 PM
大脑还真有个性=）

作者: xiaoping11 时间: 2011-7-21 07:05 PM
对我这个考生
这个有很大帮助啊~~
每次一温书就1个小时以上了..
难怪很多都进不到脑

作者: ×倩× 时间: 2011-8-2 04:03 PM
谢谢lz分享，给你一个赞！！

作者: WYERN 时间: 2011-8-2 04:19 PM
大脑集中精力最多只有25分钟。

原来是这样，我就一直很纳闷怎么我学东西一过了特定时间就记不住了。

作者: show_cool 时间: 2011-8-2 06:59 PM
学起来了我~哈哈

作者: esta 时间: 2011-8-5 08:32 PM
谢谢楼主分享
我最近缺乏的就是考试的秘诀啊
哈哈哈

作者: nick1314f 时间: 2011-8-17 05:52 PM
谢谢楼主的分享
大脑竟然有这样的功能

作者: WOW917 时间: 2011-8-20 08:24 AM
谢谢分享

作者: 今天你笑了吗 时间: 2011-8-20 11:43 AM
留个脚印！！！！
对学习重要！！！

作者: ~美妹一號~ 时间: 2011-8-21 11:51 PM
感谢楼主~原来~我用错了读书的方法~
都是读几个小时~没让它休息~

作者: holala 时间: 2011-8-25 02:43 PM
这方法要试试了xDD

作者: shyuen90 时间: 2011-8-29 05:39 AM
每次考试都不知道我的脑去哪里了＝＝

作者: 梦想岛 时间: 2011-9-21 11:07 AM
原来大脑喜欢开玩笑～所以要快乐的学习比较有效率

作者: 幸福Baobeii 时间: 2011-12-28 12:54 PM
wow
谢谢分享

作者: janett 时间: 2011-12-28 06:40 PM
大脑也需要刺激一下了~

作者: 柠檬树 时间: 2011-12-28 09:55 PM
谢谢分享
还真获益良多！

作者: BlazingWave 时间: 2011-12-29 10:02 AM
上了一堂课了～
谢谢楼主的分享哦～

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2011-12-29 10:57 AM

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘 ...
kojirohappy 发表于 2011-4-28 12:19 AM

原来是这样~谢谢 ^^

作者: cutiebabygs 时间: 2012-1-14 07:51 PM
謝謝分享
以后復習的時候可以輕松一點了x)

作者: 生熟蛋 时间: 2012-1-18 03:58 PM
大脑神秘的一方...
感谢lz 我真的是受益良多..

作者: BnL 时间: 2012-2-10 11:04 AM
真是好帖。。。好有帮助！！！

作者: liewct 时间: 2012-2-11 11:53 PM
原来如此~~~ 下次考试就试下有楼主的方法吧~ 哈哈

作者: 七零星____铺子` 时间: 2012-2-12 12:48 AM
那考試就更容易背了!!!!

作者: ProMaths 时间: 2012-2-12 10:59 AM
大脑应该不止这些秘密

作者: xiaowen1111 时间: 2012-2-12 09:19 PM
谢谢分享～~~~~~~

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