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标题: 还有得救吗？ [打印本页]

作者: 爱丽丝1211 时间: 2017-11-17 05:53 PM
标题: 还有得救吗？
现在的人每天就只是做工做工。。都没时间去运动，就算是假期休息日只会想在家睡上一整天，什么都不干最好
就很像我哥。。每次都把压力换为食量，不肥都难，我妈还担心他找不到女朋友呢

讲来讲去都没用，控制食量之前也试过，所以造成现在更加严重吃得还比以前更多，都不懂还有得救没有
你们觉得有什么办法可以救救他？还是有人之前也有一样的情况可以分享吗？或者有什么方法可以鼓励到他去运动的

作者: 小枫 时间: 2017-11-18 04:54 AM
首先，
你要让他养成看电视剧的习惯。
无论是韩剧、美剧、大陆剧都行～～^^

然后，
你要买一台椭圆机（滑步机）给他，
让他边看戏边做运动。
一集的电视剧有多长，
他一天的运动时间就有多长。
（想效果更好就做两集的份量）

一定要天天做，
不要每当休息日才一口气做多多，
因为这样反而会因为突然增加的运动量而变很饿，
结果吃更多造成反效果。
而且肌肉会很容易受伤！

跑跑步机时看戏我觉得非常不舒服，
而且伤膝盖，
因此不推荐。
如果他想看电视剧看得更舒服，
那就改成买健身脚踏车。
但健身脚踏车的瘦身效果确实比椭圆机差很多。

边看戏边做运动能转移他的注意力，
使他觉得运动起来不辛苦、也更有趣，
对不常运动的人绝对是个好选择！
下面是椭圆机的正确用法：

[youtube]_1i6w79X3Bk[/youtube]

作者: JackKoh 时间: 2017-11-18 09:12 AM
帮他找个女朋友，
他就会有动力了！

作者: ShuQin 时间: 2017-11-20 05:42 PM

JackKoh 发表于 2017-11-18 09:12 AM
帮他找个女朋友，
他就会有动力了！

我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作上的压力，时间不够用，更提不起筋来做运动了

如果接受不了很多人的讽刺嘲笑。。就有可能还有些机会

作者: JackKoh 时间: 2017-11-20 06:23 PM

ShuQin 发表于 2017-11-20 05:42 PM
我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作 ...

那该怎么办？
用女友政策，也起不了作用吗？

作者: JackKoh 时间: 2017-11-20 06:24 PM

ShuQin 发表于 2017-11-20 05:42 PM
我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作 ...

看来，只能用软硬兼施的方法才行了！
姐姐，妹妹们，使出你们的看家本领吧。。。

作者: ShuQin 时间: 2017-11-21 04:48 PM

JackKoh 发表于 2017-11-20 06:23 PM
那该怎么办？
用女友政策，也起不了作用吗？

其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病无痛就很好了啦

作者: JackKoh 时间: 2017-11-21 04:59 PM

ShuQin 发表于 2017-11-21 04:48 PM
其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病 ...

所以说到底，
还是需要看那个人的毅力，
与他的决心吧。。。

作者: ShuQin 时间: 2017-11-21 04:59 PM
之前在fb不是看到要女友减肥运动，拿吃的或者钞票引诱他们

作为他们的动力
这招管用在男生身上吗？

作者: 葱饼油条 时间: 2017-11-21 05:43 PM

ShuQin 发表于 2017-11-21 04:48 PM
其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病 ...

是啊..你讲得没错，身体健康最重要
健康的知识不可少啊，减肥也不是乱乱减的，很多人都把自己当医生..

作者: 谁不重要 时间: 2017-11-22 10:17 AM
要找专业人士帮忙了- 健身教练，营养师，整形医生。。。

作者: 谁不重要 时间: 2017-11-22 10:18 AM

JackKoh 发表于 2017-11-20 06:23 PM
那该怎么办？
用女友政策，也起不了作用吗？

一定啊，心想我已经有人要了。。。还怕什么

作者: 谁不重要 时间: 2017-11-22 10:28 AM

JackKoh 发表于 2017-11-20 06:24 PM
看来，只能用软硬兼施的方法才行了！
姐姐，妹妹们，使出你们的看家本领吧。。。

怎样算软怎样算硬啊？

作者: JackKoh 时间: 2017-11-22 12:36 PM

谁不重要发表于 2017-11-22 10:18 AM
一定啊，心想我已经有人要了。。。还怕什么

那不行啊，
男孩子没有keep fit的话，
三十岁不到，就会向横发展了！

作者: JackKoh 时间: 2017-11-22 01:42 PM

谁不重要发表于 2017-11-22 10:28 AM
怎样算软怎样算硬啊？

妳们最能够用的、最必需用的。。。
就是。。。美人计！

作者: JackKoh 时间: 2017-11-22 01:42 PM

谁不重要发表于 2017-11-22 10:28 AM
怎样算软怎样算硬啊？

妳们最能够用的、最必需用的。。。
就是。。。美人计！

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-22 03:04 PM

ShuQin 发表于 2017-11-21 04:59 PM
之前在fb不是看到要女友减肥运动，拿吃的或者钞票引诱他们作为他们的动力
这招管用在男生身上吗？

哈哈哈哈哈对女生就有效啦，男生就。。这样的女朋友哪里找啊
不过我真的看到关于类似将的比赛叻，只是需要回答问题罢了，就有机会赢取十多千的奖品/现金，就不用牺牲女朋友了

作者: JackKoh 时间: 2017-11-22 03:07 PM

飞机飘移发表于 2017-11-22 03:11 PM
不是向前发展吗？猪肚

应该叫做，“六国统一”吧。。。

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-22 03:09 PM
能不能帮到你哥减肥成功就也要看他自己啦，这是那天我看到的，好像只是打这个 *888*11# 罢了
每个星期每个月都会都有机会赢奖，机会不小吧
http://bigwin.com.my/quiz/quiz-detail/564/

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-22 03:11 PM

JackKoh 发表于 2017-11-22 12:36 PM
那不行啊，
男孩子没有keep fit的话，
三十岁不到，就会向横发展了！

不是向前发展吗？猪肚

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-22 03:22 PM

JackKoh 发表于 2017-11-22 03:07 PM
应该叫做，“六国统一”吧。。。

还有这样讲的哦还是第一次听到

作者: JackKoh 时间: 2017-11-22 04:36 PM

飞机飘移发表于 2017-11-22 03:22 PM
还有这样讲的哦还是第一次听到

六块腹肌，融合成一块“大肚腩”，
就叫做。。。六国大统一，
这样解释的话，是不是很有道理？

作者: 爱丽丝1211 时间: 2017-11-23 11:57 AM

小枫发表于 2017-11-18 04:54 AM
首先，
你要让他养成看电视剧的习惯。
无论是韩剧、美剧、大陆剧都行～～^^

他打game就厉害，叫他做下家务都会死那样，更何况运动
好吃懒做。。

作者: 爱丽丝1211 时间: 2017-11-23 11:59 AM

JackKoh 发表于 2017-11-22 01:42 PM
妳们最能够用的、最必需用的。。。
就是。。。美人计！

哈哈哈美人计！你耍几招来啦
可能你可以救得到他

作者: 爱丽丝1211 时间: 2017-11-23 12:06 PM

飞机飘移发表于 2017-11-22 03:09 PM
能不能帮到你哥减肥成功就也要看他自己啦，这是那天我看到的，好像只是打这个 *888*11# 罢了
每个星期每个 ...

不是怎么明白，有点复杂。。这个需要钱的吗？
哪里有将好，无端端可以赢奖还是什么的
我哥那么肥叫他参加一定输

作者: JackKoh 时间: 2017-11-23 12:41 PM

爱丽丝1211 发表于 2017-11-23 11:59 AM
哈哈哈美人计！你耍几招来啦
可能你可以救得到他

我只有美人痣，没有美人计啊。。。

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-24 03:33 PM

JackKoh 发表于 2017-11-22 04:36 PM
六块腹肌，融合成一块“大肚腩”，
就叫做。。。六国大统一，
这样解释的话，是不是很有道理？

道理！

作者: 飞机飘移 时间: 2017-11-24 03:34 PM

爱丽丝1211 发表于 2017-11-23 12:06 PM
不是怎么明白，有点复杂。。这个需要钱的吗？
哪里有将好，无端端可以赢奖还是什么的
我哥那么肥叫他参 ...

不一定你哥才可以参加，不关肥不肥啦，你应该也是可以参加，只要有类似健康常识就应该不会太难吧
可能你哥参加这个过后想通了哈哈哈哈
大奖200k叻

作者: 葱饼油条 时间: 2017-11-24 03:48 PM

飞机飘移发表于 2017-11-24 03:34 PM
不一定你哥才可以参加，不关肥不肥啦，你应该也是可以参加，只要有类似健康常识就应该不会太难吧
可能你 ...

健康知识？刚好咯，知道多一点知识无妨啊对自己好
输赢不重要啦

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