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标题: 健身吃什么 [打印本页]

作者: willson0209 时间: 2015-10-17 10:36 AM
标题: 健身吃什么
健身建议吃什么才好

作者: maxfoo 时间: 2015-10-17 12:47 PM
去问在gym里面工作的职员，了解吧

作者: kidd86 时间: 2015-10-17 12:53 PM
一般就是 Whey Protein （乳清蛋白）

作者: 身体健康 时间: 2015-10-17 02:23 PM
蛋白质蛋白质蛋白质

作者: 不能说的秘密 时间: 2015-10-17 05:23 PM
除了蛋白质还要补充多多肉，
不要吃太多脂肪

作者: jerrytan0504 时间: 2015-10-18 12:18 AM
只能这么说道，看你要的是什么效果

想大只，那你只能去买健身的粉来使用
但问一问自己，你运动量大吗？要知道那种粉是当你没运动或者量不大
你的身形很快走样!

作者: Mozart 时间: 2015-10-18 10:39 AM

不能说的秘密发表于 2015-10-17 05:23 PM
除了蛋白质还要补充多多肉，
不要吃太多脂肪

肉就是蛋白质。。

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:41 PM

maxfoo 发表于 2015-10-17 12:47 PM
去问在gym里面工作的职员，了解吧

不敢问怎么办

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:42 PM

kidd86 发表于 2015-10-17 12:53 PM
一般就是 Whey Protein （乳清蛋白）

哪里买

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:42 PM

身体健康发表于 2015-10-17 02:23 PM
蛋白质蛋白质蛋白质

什么蛋白质

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:43 PM

不能说的秘密发表于 2015-10-17 05:23 PM
除了蛋白质还要补充多多肉，
不要吃太多脂肪

就是说瘦肉

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:44 PM

welove668dg 发表于 2015-10-17 07:26 PM
健身后想要肌肉大一定要喝protein.. papaysailorman 在此给您建议

什么牌子的

作者: willson0209 时间: 2015-10-19 01:45 PM

jerrytan0504 发表于 2015-10-18 12:18 AM
只能这么说道，看你要的是什么效果

想大只，那你只能去买健身的粉来使用

除了健身粉还有别的粉吗

作者: jerrytan0504 时间: 2015-10-19 11:44 PM

willson0209 发表于 2015-10-19 01:45 PM
除了健身粉还有别的粉吗

不晓得你信不信，我是喝Herbalife的
问我为何，因为人体所需的6大营养素都在里面
纤维，维生素，矿物质，不饱和脂肪，蛋白质，碳水化合物
所以我tabata运动完都喝这样的一个奶昔!

想更加了解可以微信我：jerrytan0504

作者: kidd86 时间: 2015-10-21 01:56 PM

willson0209 发表于 2015-10-19 01:42 PM
哪里买

上网或GNC... 不过GNC比较贵

作者: willson0209 时间: 2015-10-21 02:34 PM

kidd86 发表于 2015-10-21 01:56 PM
上网或GNC... 不过GNC比较贵

好的，谢谢你的建议

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