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标题: 如何控制自己的脾气 [打印本页]

作者: 枫之语 时间: 2015-9-12 11:28 PM
标题: 如何控制自己的脾气
你们是怎么控制自己的坏脾气的？还是你们和我一样有脾气就发？

我一碰到不顺心的事就会心烦然后就会忍不住发脾气摔东西飘脏话 ...不发出来就会很不舒服
看到别人能够冷静的处理，冷静的面对，我就觉得他们好厉害

每次发脾气后都会很后悔 ...你们有什么办法可以控制自己的脾气不那么臭?

作者: aabbaa 时间: 2015-9-12 11:49 PM
本帖最后由 aabbaa 于 2015-9-12 11:51 PM 编辑

我来说说我的经验吧。
我的做法是给自己时间。
虽然会很不舒服，可是你给自己的时间过越久，你的心情就会越平静。
每次不开心，想发脾气的时候，就跟自己说冷静。

等你过了这关，你就要学习，怎样才不会不开心。
到时候，你就不用忍，也不用控制，因为你已经不会发脾气了。

作者: 老宅男小号 时间: 2015-9-13 12:08 AM
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作者: ☆_HaNi_☆ 时间: 2015-9-13 12:13 AM
我都是忍气吞声就算多么生气也好都不在外人面前发脾气
回到家跟老妈抱怨一下就好了

作者: nick_chua9999 时间: 2015-9-13 12:45 AM
忍忍忍，可以找点东西发泄

作者: new^fish 时间: 2015-9-13 02:54 AM
我之前也是遇到不能忍的事情就直接爆，丢东西倒不会，不过就会大大声开骂！冷静过后就会有很后悔的感

觉！现在比较ok了！我的处理方式是想想那个爆过后后悔的感觉，深呼吸，离开现场。久而久之就能控制

到了！

作者: OceanThang 时间: 2015-9-13 07:27 AM
对我来说，如果这样做的话，我会想人家会怎么看我? 一定会留下负面印象，久而久之就会控制自己的情绪了

作者: JackKoh 时间: 2015-9-13 09:43 AM
人的脾气是和年龄、思想、想法、人生经历。。。等等挂钩的，
等你随着年龄的增长，人生阅历开始丰富的时候，
你就自然而然懂得收敛了，加油！

作者: 黑暗轮回 时间: 2015-9-13 09:55 AM
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作者: Matthewloo0101 时间: 2015-9-13 09:59 AM
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作者: 枫之语 时间: 2015-9-13 10:27 AM

aabbaa 发表于 2015-9-12 11:49 PM
我来说说我的经验吧。
我的做法是给自己时间。
虽然会很不舒服，可是你给自己的时间过越久，你的心情就会 ...

谢谢你分享你的经验

我在努力的试着，虽然很不舒服但是要克服自己那个臭脾气

作者: 枫之语 时间: 2015-9-13 10:28 AM

老宅男小号发表于 2015-9-13 12:08 AM
制造另一个脾气好的自己，可以参考the increable hulk，那里超多教学。

这不错哦，我怎么没想到我还有个同类绿巨人呢...哈哈等下去看看这片子

作者: 枫之语 时间: 2015-9-13 10:30 AM

☆_HaNi_☆ 发表于 2015-9-13 12:13 AM
我都是忍气吞声就算多么生气也好都不在外人面前发脾气
回到家跟老妈抱怨一下就好了

其实我和你相反额...我都不把不愉快的事说给别人听 ...哪怕是自己的家人..

主要的目的是不想让他们操心...所以才会一直摔椅子发泄...

作者: 枫之语 时间: 2015-9-13 10:32 AM

nick_chua9999 发表于 2015-9-13 12:45 AM
忍忍忍，可以找点东西发泄

我想了一整晚。。。觉得把吃当发泄好像还不错

当时很伤皮包

作者: 枫之语 时间: 2015-9-13 10:35 AM

new^fish 发表于 2015-9-13 02:54 AM
我之前也是遇到不能忍的事情就直接爆，丢东西倒不会，不过就会大大声开骂！冷静过后就会有很后悔的感

觉 ...

对啊，超后悔的...觉得自己好蠢...可是不发泄的话又很不舒服很闷...
我有尝试忍但还是忍不住会干几句....

我可能比较严重才会又骂又丢东西, 不过丢东西还蛮减压的，只是丢完后要自己捡~~

作者: 育翔 时间: 2015-9-13 11:03 AM
早睡早起，早餐一定要吃

作者: JackKoh 时间: 2015-9-13 11:19 AM

Matthewloo0101 发表于 2015-9-13 09:59 AM
說得不錯啊～不過確實啊人生閱歷多了，看得多了，改次遇到什麼事期許也會淡定許多的～

对，人生就是一步一个脚印，
慢慢成长起来的。。。

作者: Matthewloo0101 时间: 2015-9-13 11:48 AM
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作者: ☆_HaNi_☆ 时间: 2015-9-13 12:07 PM

枫之语发表于 2015-9-13 10:30 AM
其实我和你相反额...我都不把不愉快的事说给别人听 ...哪怕是自己的家人..

主要的目的是不想让他 ...

一直憋在心里反而不好这应该就是你脾气暴躁de其中一个原因吧
有时候把不开心的事情说出来反而会有缓解脾气不好的坏习惯
如果你担心其他人不能守秘密可以告诉家人
家人是永远最能守秘密的人

作者: khloo2406 时间: 2015-9-13 12:45 PM
你好，或许你可以尝试思考一下是什么原因让你发脾气？
- 是因为对方的一句话？一个举动？
- 是因为你太在乎对方所说的？所做的？
- 还是发无名火？

简单的说，一定是有某种原因促使你发脾气。
人之所以会伤心烦恼，很多时候就是对某种事物太过执着，放不下。
想一想，我们身边的人事物每天都在变化，会变化的事物就代表不能永恒存在
既然你知道下一分钟的你会后悔，那你也可以选择在下一分钟开心。

你必须让自己处在与正能量的环境里，因为只有这样你才能正面思考。
为什么别人能冷静？因为对方的脑海里都只有正能量呀。
如果有时间，可以让自己平静下来，静静的坐着，简称静坐，听听你内心里的声音，让自己的心享受平静的一刻。
愿你早日摆脱坏脾气，迎接好福气。感恩

作者: yvonne5742 时间: 2015-9-13 01:25 PM
忍忍吧.以前我也是一直发脾气,出来学多点做人的道理,听听音乐学学yoga 能让自己的脾气不会一直这样。

作者: choongsinyee 时间: 2015-9-13 01:37 PM
你就想着如果你的生命还剩不多你还会因为小事发脾气吗

我自己的脾气也超级不好因为都是小时候被惯出来的如果想要生活美好就忍吧过后就会习惯了哈哈

作者: 焦瓔珞 时间: 2015-9-13 01:47 PM
我以前脾气很暴躁，我会大喊大叫（破坏自己的形象）
骂粗口，甩门，丢东西，锤墙壁玻璃发泄
这样容易失控，其实痛苦的是自己而已。
不过当时也是跟自己的生活环境和身边人很大关系。

我一直想逃离那个不属于我的地方。

刚好我有机会离开家乡来到城市读书后。
我第一件想做的事就是改变自己的脾气，重新生活。
常常提醒自己 ‘ 我是有智慧的人，不应该随意发脾气’
一开始改变是很痛苦的，我生气我会尽量跟朋友诉苦发泄。
多看一些激励书，用正确聪明的方法对付那些让自己不愉快的人。

一生气，就多念佛经祷告。

最重要你要先有想改变的决心，清楚自己的缺点，才能有效去执行。
如果你都认为自己没问题的话，那你是不可能去改变得到的。

作者: raiinbow 时间: 2015-9-13 02:30 PM
想想发脾气的后果
而且发脾气也于事无补只会让情况更糟自己也难受

不如省省时间对自己好一点后悔少一点

作者: ～血色一枝梅～ 时间: 2015-9-13 03:04 PM
我以前差不多也會這樣現在其實也不好可是沒以前那麼嚴重
我的做法是遇到生氣的事情深呼吸離場一陣子再回來
冷靜一下

作者: Alt 时间: 2015-9-13 04:09 PM
发脾气是因为希望别人能解决你所面对的问题，不发脾气是因为根本没有人会在意，除了爱你和敬你的人，山河大地本是微尘，何况是尘中的尘，是是非非，情情爱爱，你还要不要紧紧的抱着舍不得放不开？我只能说，能发发脾气的人真幸福。

作者: ~FireFox~ 时间: 2015-9-13 05:16 PM
到現在我還是沒有完全改善結果我就失去了我的女朋友多麼痛的領悟後來我朋友都說我脾氣變好了或許總有一件是會改變你吧

作者: 枫之语 时间: 2015-9-14 03:35 AM

☆_HaNi_☆ 发表于 2015-9-13 12:07 PM
一直憋在心里反而不好这应该就是你脾气暴躁de其中一个原因吧
有时候把不开心的事情说出来反而会有缓解 ...

真的，我都自已一个人承受的...因为不想让别人为我的事操心所以才一直收在心里，可能这样反而会让别人更加操心....

作者: mokabii_888 时间: 2015-9-15 01:45 AM
我以前也是，一有不顺心的事就会发很大的脾气，虽然现在偶尔还会
但是现在好多了，因为可能人也比较长大了，想发脾气时候就想一想后果，
想一想别人的感受，不是每个人都应该受你的脾气

作者: jlin02 时间: 2015-9-16 12:41 PM
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作者: without1012 时间: 2015-9-16 01:33 PM
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