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标题: 关于folic acid叶酸，请问各位妈妈们~ [打印本页]

作者: 草色的天 时间: 2015-5-5 02:58 PM
标题: 关于folic acid叶酸，请问各位妈妈们~
关于folic acid叶酸，请问各位妈妈们~
之前做身体检查护理师说，如果准备要怀孕前3个月要开始吃叶酸~想请问各位是在哪里买呢？什么价钱？而且孕前吃的分量和有孕后吃的分量不同~~各位妈妈们可以分享看看嘛？

作者: 水晶糖果 时间: 2015-5-5 03:37 PM
本帖最后由水晶糖果于 2015-5-7 09:45 AM 编辑

对不起，我把mg和mcg混淆了~特此更正~(谢谢网友的提醒)。
****************************************************************************

我吃过GXC的和AXway的~
GXC的800mcg(一天一颗) ；
AXway的则比较低，133mcg，不过有铁质。（一天两颗）
也可以去Phamarcy买5000mcg的。（产检都给这款的。）
忘了价格，但叶酸不会贵，几十块就有了。
但我是半素食者（没吃肉），
虽说过多的叶酸会排出体外，但同时也会消耗Vitamin B12和锌，
而这两种物质对素食者来说比较难从食物取得，所以，5000mcg的不适合我。
（一般饮食的话就任何剂量都ok~）

作者: 梦之恋 时间: 2015-5-5 04:37 PM
你可以去farmasi买或者药方都有。。。不贵
我没有特地去看牌子，第一次产检的时候医生有给我，之后自己也到外面的farmasi买一排一块钱里面有八粒还是十粒。。。一天一颗就足够了（医生的建议）
也可以喝孕妇奶粉，里面也是含有叶酸的。。。

作者: 志宇林 时间: 2015-5-5 05:21 PM
Appeton 或者 Abbott(有两种)
这两个牌子比较多人找

还有一个solaray rasberry leaf 是补充母乳的这个是草本的

我不是妈妈只是之前做工都是看孕妇选这些 (caring pharmacy)

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-5 06:44 PM
叶酸是维生素的一种。建议吃比较天然的营养品。叶酸不够孩子会有产缺。他无法很好的把那个细胞联合起来

作者: Chloe_85 时间: 2015-5-5 11:35 PM
我是怀孕了才开始吃，吃医生开的

作者: pichia 时间: 2015-5-6 09:51 AM
Folic acid 对备孕很好，可以一天一颗。
怀孕了的妈妈更应该服食，也是一天一颗就好。
普通西药店都可以买得到，牌子不重要啊，呵呵。

作者: pichia 时间: 2015-5-6 10:02 AM

水晶糖果发表于 2015-5-5 03:37 PM
我吃过GXC的和AXway的~
GXC的800mg(一天一颗) ；
AXway的则比较低，133mg，不过有铁质。（一天两颗）

你确定你的份量是如此吗？
因为， 400-800mcg 就足够了。
最多也是一颗5mg 而已，而且不管备孕怀孕，都是一天一颗就好，不用太多，因为我们在日常饮食中也有吸取了。多服食folic acid 是旨于多补一补而已。

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:03 AM

水晶糖果发表于 2015-5-5 03:37 PM
我吃过GXC的和AXway的~
GXC的800mg(一天一颗) ；
AXway的则比较低，133mg，不过有铁质。（一天两颗）

如果是备孕也可以摄取5000mg的叶酸吗？请问什么时间吃会比较好呢？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:05 AM

梦之恋发表于 2015-5-5 04:37 PM
你可以去farmasi买或者药方都有。。。不贵
我没有特地去看牌子，第一次产检的时候医生有给我，之后自己也到 ...

ok~谢谢。。如果是备孕和怀孕后的的分量一样？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:06 AM

志宇林发表于 2015-5-5 05:21 PM
Appeton 或者 Abbott(有两种)
这两个牌子比较多人找

好的谢谢~你是说在caring pharmacy可以找到吗？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:07 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-5 06:44 PM
叶酸是维生素的一种。建议吃比较天然的营养品。叶酸不够孩子会有产缺。他无法很好的把那个细胞联合起来

谢谢啊~叶酸不是补钙的吗？需要补充的天然营养品有些什么啊？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:10 AM

Chloe_85 发表于 2015-5-5 11:35 PM
我是怀孕了才开始吃，吃医生开的

好的~谢谢，你是医院给的还是外面买的呢？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:13 AM

pichia 发表于 2015-5-6 09:51 AM
Folic acid 对备孕很好，可以一天一颗。
怀孕了的妈妈更应该服食，也是一天一颗就好。
普通西药店都可以 ...

好的~如果是备孕跟怀孕了的分量一样吗？因为有看过有人说备孕只需要几mg的，然后pharmacy买的就比较适合怀孕后因为分量比较大，还是说都没有关系的~好乱哦~哈哈

作者: pichia 时间: 2015-5-6 10:25 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:13 AM
好的~如果是备孕跟怀孕了的分量一样吗？因为有看过有人说备孕只需要几mg的，然后pharmacy买的就比较适合怀 ...

我自己是服用一颗5 mg 的。
我备孕和怀孕都是一天一颗而已，都是同样的5mg.
备孕的时候，有时我会忘了吃，哈哈.
可是怀孕了，我就对自己比较严格，一定一天一颗了。
我现在已经是孕期35 周了

作者: pichia 时间: 2015-5-6 10:27 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:07 AM
谢谢啊~叶酸不是补钙的吗？需要补充的天然营养品有些什么啊？

叶酸不是补钙的。补钙的是钙片呀~

作者: pichia 时间: 2015-5-6 10:29 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:10 AM
好的~谢谢，你是医院给的还是外面买的呢？

怀孕了，如果你是在政府诊所产检，护士会给你folic acid, Vit B, Vit C, Iron. 都是免费的。
你可以服食这些直到生产为止。
如果是在私人医院产检，这些补品就要付钱咯~

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 10:41 AM

pichia 发表于 2015-5-6 10:25 AM
我自己是服用一颗5 mg 的。
我备孕和怀孕都是一天一颗而已，都是同样的5mg.
备孕的时候，有时我会忘了 ...

好的~哈哈~谢谢你~你都是在西药房买吗？那早上吃还是晚上吃好呢？

作者: Chloe_85 时间: 2015-5-6 11:04 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:10 AM
好的~谢谢，你是医院给的还是外面买的呢？

妇产科给的

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 11:08 AM

Chloe_85 发表于 2015-5-6 11:04 AM
妇产科给的

好的~谢谢~

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 11:30 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:07 AM
谢谢啊~叶酸不是补钙的吗？需要补充的天然营养品有些什么啊？

钙片是补骨头的。如果宝宝不够钙片是活不下来的。所以无论如何会从妈妈身上打枪。比如骨头或牙齿。
叶酸是b complex 的一群。
医院各的维生素片比较便宜，也就是从石油提炼出来的。短期看不到副作用，长期来说没医学上保证没问题。
其实现代人越来越懂营养，所以营养品变的很有市场。但是很多人还不知道这些营养品如果缺少一些成分会变成毒素。当然不是很毒，但足以让宝宝照成后果。很多商机只顾生产和销售，所以找产品要狠细心。
还是一句便宜的东西没好货，好货不便宜。

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 11:37 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 11:30 AM
钙片是补骨头的。如果宝宝不够钙片是活不下来的。所以无论如何会从妈妈身上打枪。比如骨头或牙齿。
叶酸 ...

那么有什么好介绍啊？？。。天然食品中钙质会不会喝牛奶比较好？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 11:42 AM

草色的天发表于 2015-5-6 11:37 AM
那么有什么好介绍啊？？。。天然食品中钙质会不会喝牛奶比较好？

Pm 吧。我不要人家误以为打广告

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 11:50 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 11:42 AM
Pm 吧。我不要人家误以为打广告

好的。。谢谢

作者: simplylife 时间: 2015-5-6 11:53 AM
我在备孕的时候是吃普通黄色小小颗的一天一粒之后怀孕后医生就给我吃appeton的multivitamin（里面包含很多vintamin其中也有叶酸的成分）每天一颗大大颗的可是我听我朋友说她们怀孕医生都给她们吃黄色的怎么我的是直接吃这个害我现在在担心我这样吃OK的吗？怕怕。。。。

作者: simplylife 时间: 2015-5-6 11:56 AM

pichia 发表于 2015-5-6 10:29 AM
怀孕了，如果你是在政府诊所产检，护士会给你folic acid, Vit B, Vit C, Iron. 都是免费的。
你可以服 ...

可是我一怀孕医生就直接给我吃multivitamins这样是OK的吗？那种红色大颗的

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 12:10 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 11:56 AM
可是我一怀孕医生就直接给我吃multivitamins这样是OK的吗？那种红色大颗的

Multivitamin 比较好。至于医生给的牌子好不好，那就不好说了……
如果私人的不会给好的药，人家开店是为了赚钱的。盈利比较重要

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 12:13 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 11:53 AM
我在备孕的时候是吃普通黄色小小颗的一天一粒之后怀孕后医生就给我吃appeton的multivitamin（里面包含很多 ...

黄色的事Victamin B, 和 Multivitamin 不一样。multivitamin 是所以的维生素都在里面B也有，比较好！
如果不知道吃什么multivitamin 就好，肯定不会太多或太少。刚刚好

作者: simplylife 时间: 2015-5-6 12:30 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 12:13 PM
黄色的事Victamin B, 和 Multivitamin 不一样。multivitamin 是所以的维生素都在里面B也有，比较好！
如 ...

听你这样说我就放心的吃了

因为听我身边的朋友一开始都吃黄色的folic acid而我的医生就直接给我吃红色的appeton牌子的multivitamins for pregnancy 我朋友说这个是她3个月后医生才给的害我担心的要命会不会太过补了

作者: 梦之恋 时间: 2015-5-6 01:24 PM

草色的天发表于 2015-5-6 10:05 AM
ok~谢谢。。如果是备孕和怀孕后的的分量一样？

我是怀孕后才开始吃的，量的安排是照着医生的建议（医生说一天一颗就足够了）
备孕前我没吃叶酸（所以不适很清楚备孕前的量）

作者: pangqoo 时间: 2015-5-6 02:09 PM
AXway 我备孕前和怀孕都是吃2粒/1天。

因为我看到他有铁可以顺便补血，我有点贫血的。医生讲缺血要补，我就选这个。

作者: pichia 时间: 2015-5-6 02:38 PM

草色的天发表于 2015-5-6 10:41 AM
好的~哈哈~谢谢你~你都是在西药房买吗？那早上吃还是晚上吃好呢？

我不是买的。是政府诊所开的，所以免费。

作者: pichia 时间: 2015-5-6 02:41 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 11:56 AM
可是我一怀孕医生就直接给我吃multivitamins这样是OK的吗？那种红色大颗的

除非你不相信医生，哈哈
我当然会告诉你没问题，因为我相信医生的专业

作者: pichia 时间: 2015-5-6 02:46 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 11:30 AM
钙片是补骨头的。如果宝宝不够钙片是活不下来的。所以无论如何会从妈妈身上打枪。比如骨头或牙齿。
叶酸 ...

看来你很在行药物呢，连医院给的药物都知道从哪里提炼出来。。？介意透露你的本行吗？

作者: pichia 时间: 2015-5-6 02:47 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 11:42 AM
Pm 吧。我不要人家误以为打广告

分享一下吧，让大家有机会懂

作者: simplylife 时间: 2015-5-6 02:52 PM

pichia 发表于 2015-5-6 02:41 PM
除非你不相信医生，哈哈
我当然会告诉你没问题，因为我相信医生的专业

哈哈因为身边朋友都吃普通的folic acid 黄色小颗的所以我就奇怪咯也难免会担心怎么我吃的和别人不一样是不是有什么不妥

你知道的咯一开始当妈妈真的有很多担心的尤其是宝宝的健康而且又是孕早期所以疑虑会多一些

作者: ahmong898 时间: 2015-5-6 03:27 PM
我的是黄色的。而且是自己外头买的。5mg一粒。医生说吃两粒。我就照样吃两粒。。

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 05:36 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 11:53 AM
我在备孕的时候是吃普通黄色小小颗的一天一粒之后怀孕后医生就给我吃appeton的multivitamin（里面包含很多 ...

你备孕时是在哪里买啊？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 05:37 PM

梦之恋发表于 2015-5-6 01:24 PM
我是怀孕后才开始吃的，量的安排是照着医生的建议（医生说一天一颗就足够了）
备孕前我没吃叶酸（所以 ...

好的~谢谢你的分享~

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 05:38 PM

pichia 发表于 2015-5-6 02:38 PM
我不是买的。是政府诊所开的，所以免费。

备孕时也是医院吗？？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-6 05:39 PM

ahmong898 发表于 2015-5-6 03:27 PM
我的是黄色的。而且是自己外头买的。5mg一粒。医生说吃两粒。我就照样吃两粒。。

两粒不会太多吗？？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 08:08 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 12:30 PM
听你这样说我就放心的吃了因为听我身边的朋友一开始都吃黄色的folic acid而我的医生就直接给我 ...

其实早补早好。因为孩子的干细胞是从爸爸的精子和妈妈的蛋结合后第一个细胞。那个细胞会复制。如果那个细胞不健康比如细胞的DNA出了问题那接下来的细胞就不好了……遗传病也跑不掉。孩子的DNA是从父母那里抄出来的。
如果等3个月，那细胞都结合一半才来补哪不是很有问题吗？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 08:14 PM

pichia 发表于 2015-5-6 02:46 PM
看来你很在行药物呢，连医院给的药物都知道从哪里提炼出来。。？介意透露你的本行吗？

这是基本常识吧？石油可提炼的东西。
你觉得真金会买便宜价吗？政府医院我就不敢说。因为马来西亚政府个的药是一流的好药。
你只要闻下那个维生素就知道了……高度合成是会臭药味的…
在下在新加坡修读营养的。还在读，起高抬贵手

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 08:16 PM

草色的天发表于 2015-5-6 05:39 PM
两粒不会太多吗？？

维生素B是水溶性。过度会跟尿排出。如果你吃了B那么你的尿尿会偏黄，也会臭B

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 08:20 PM

pichia 发表于 2015-5-6 02:47 PM
分享一下吧，让大家有机会懂

不了……如果分享，有很多人也不那么会珍惜。我只分享给哪些真的有心要知道的人。
读了大半年，分享出去不被人珍惜，您应该懂那滋味咯

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-6 08:35 PM

pichia 发表于 2015-5-6 02:41 PM
除非你不相信医生，哈哈
我当然会告诉你没问题，因为我相信医生的专业

如果你有看医生读的是什么你会下一跳。马来西亚医生5年内只读一课营养（4 个月）人靠营养长大，读一课就要变专业。如果你有读哪些医生给的药，你就大楷知道药的作用。
政府医院的医生必须去过所有部门实习，好像是5年后才可以看喜欢哪个。
如果哪个医生帮你看的是被逼去那个部门，那你可以猜猜咯……

作者: ahmong898 时间: 2015-5-6 10:06 PM

草色的天发表于 2015-5-6 05:39 PM
两粒不会太多吗？？

不知道哟。。。

作者: 水晶糖果 时间: 2015-5-7 09:44 AM

pichia 发表于 2015-5-6 10:02 AM
你确定你的份量是如此吗？
因为， 400-800mcg 就足够了。
最多也是一颗5mg 而已，而且不管备孕怀孕， ...

谢谢提醒~我把mg和mcg混淆了~已经更正了~~

作者: 水晶糖果 时间: 2015-5-7 09:48 AM

草色的天发表于 2015-5-6 10:03 AM
如果是备孕也可以摄取5000mg的叶酸吗？请问什么时间吃会比较好呢？

对不起，我把剂量mg和mcg混淆了，pharmacy卖的一般上是5000mcg的，除非你找指定的牌子，你可以向药剂师查询哦！（我朋友备孕也是吃pharmacy买的~只是我的饮食会比较麻烦，所以才要注意剂量~）

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 10:28 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:08 PM
其实早补早好。因为孩子的干细胞是从爸爸的精子和妈妈的蛋结合后第一个细胞。那个细胞会复制。如果那个细 ...

哈哈。。你懂好多~那可以请教你~我大概九月会开始造人几时可以开始补~，爸爸也需要注意些什么呢？

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 10:30 AM

水晶糖果发表于 2015-5-7 09:48 AM
对不起，我把剂量mg和mcg混淆了，pharmacy卖的一般上是5000mcg的，除非你找指定的牌子，你可以向药剂师查 ...

好的好的~谢谢~

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 10:31 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:20 PM
不了……如果分享，有很多人也不那么会珍惜。我只分享给哪些真的有心要知道的人。
读了大半年，分享出去 ...

不要气~谢谢你的分享~大家都只是把自己懂或不懂的分享出来~也谢谢你肯分享~

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 10:32 AM

ahmong898 发表于 2015-5-6 10:06 PM
不知道哟。。。

上面有人帮你回复了哦~哈哈

作者: pichia 时间: 2015-5-7 12:51 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 02:52 PM
哈哈因为身边朋友都吃普通的folic acid 黄色小颗的所以我就奇怪咯也难免会担心怎么我吃的和别人不一样 ...

这样说也对。不过你放心啦，综合维他命不会怎样，会补到的啦，呵呵

作者: pichia 时间: 2015-5-7 12:53 PM

草色的天发表于 2015-5-6 05:38 PM
备孕时也是医院吗？？

对的

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 01:00 PM

pichia 发表于 2015-5-7 12:53 PM
对的

好的~是私人的吗？医生有建议是早饭后吃还是晚饭后吃比较好吗？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:28 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:08 PM
其实早补早好。因为孩子的干细胞是从爸爸的精子和妈妈的蛋结合后第一个细胞。那个细胞会复制。如果那个细 ...

日常饮食也是可以吸取到Folic acid 的，所以若妈妈怀孕两个月了，才知道自己怀孕，才开始服食folic acid 是ok 的。
有些妈妈不爱服食这些药丸类的补品，选择以均衡饮食来维持孕期健康，也是没问题的呀

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:32 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:14 PM
这是基本常识吧？石油可提炼的东西。
你觉得真金会买便宜价吗？政府医院我就不敢说。因为马来西亚政府个 ...

我不懂石油可以提炼出药物哩~ 不好意思，我没有这行的常识哩~
你的意思是，大马政府医院开的是好品质的药物而大马私人医院的是较廉价的？
原来是营养学的学生。。失敬失敬。。目前是修第几年了？你是大马公民吗？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:34 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:20 PM
不了……如果分享，有很多人也不那么会珍惜。我只分享给哪些真的有心要知道的人。
读了大半年，分享出去 ...

哎呀，理那么多干吗？
分享出来，有心人都有机会明白呀。
无私分享，造福人群

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:35 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:35 PM
如果你有看医生读的是什么你会下一跳。马来西亚医生5年内只读一课营养（4 个月）人靠营养长大，读一课就要 ...

你对大马政府医院的医生那么悲观吗？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:36 PM

水晶糖果发表于 2015-5-7 09:44 AM
谢谢提醒~我把mg和mcg混淆了~已经更正了~~

不用客气啦~

作者: pichia 时间: 2015-5-7 01:38 PM

草色的天发表于 2015-5-7 01:00 PM
好的~是私人的吗？医生有建议是早饭后吃还是晚饭后吃比较好吗？

是空腹吃呢
所以我是早上睡醒后就吃

作者: 草色的天 时间: 2015-5-7 05:55 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:38 PM
是空腹吃呢
所以我是早上睡醒后就吃

好~那睡前吃可以吗？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:22 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:35 PM
你对大马政府医院的医生那么悲观吗？

那是事实。如果有朋友是医生就问问看吧

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:28 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:28 PM
日常饮食也是可以吸取到Folic acid 的，所以若妈妈怀孕两个月了，才知道自己怀孕，才开始服食folic ac ...

如果可以从食物来当然是好。
现代的农耕方法不一样了。营养价值大不如前。要吃很多的蔬果。
当然我们说说很轻松。但是什么是均衡的影视？一碗菜里有多少的营养？
为什么文明病越来越严重？难道我们现代还少了吃吗？到底哪里出问题了？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:31 PM

草色的天发表于 2015-5-7 10:28 AM
哈哈。。你懂好多~那可以请教你~我大概九月会开始造人几时可以开始补~，爸爸也需要注意些什么呢？

哈哈哈哈。。
其实早点补吧。不同的器官代谢时间不一样。最长的是骨头，8～9年。
建议吃中合维生素，鱼油，蛋白质， C。
女人建议吃多点钙片。要不然老了会后悔的。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:35 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:32 PM
我不懂石油可以提炼出药物哩~ 不好意思，我没有这行的常识哩~
你的意思是，大马政府医院开的是好品质的 ...

教多点化学师，会有很多惊喜的。
政府医院的药是一流的。这我肯定。私人的有所保留，不多批评。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:38 PM

水晶糖果发表于 2015-5-7 09:48 AM
对不起，我把剂量mg和mcg混淆了，pharmacy卖的一般上是5000mcg的，除非你找指定的牌子，你可以向药剂师查 ...

5000mg? 肯定吗？好像离谱多啊！5g 啊，小心这么高剂量的微量营养啊。
叶酸是微量营养，不是洪量啊。
过多水溶性营养会给肾负担。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:42 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:34 PM
哎呀，理那么多干吗？
分享出来，有心人都有机会明白呀。
无私分享，造福人群

哈哈哈，问 Abang Google 吧。我也是花很多时间慢慢去读去找的

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:46 PM

simplylife 发表于 2015-5-6 02:52 PM
哈哈因为身边朋友都吃普通的folic acid 黄色小颗的所以我就奇怪咯也难免会担心怎么我吃的和别人不一样 ...

母爱是很正常的。
我姐为了他儿子买水机，从来都在外边买空水喝的他。吓到我

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:52 PM

草色的天发表于 2015-5-7 05:55 PM
好~那睡前吃可以吗？

营养没那个问题。不像要会伤到胃。营养就不会。
饭后吃是最好。因为脂溶性的营养才会被吸收，胆食物里也有水，所以水溶性也会被吸收。
如果你可以很好的分别水或脂溶性营养，那么才来顾饭前饭后吧。
不然所有都饭后追好。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 10:59 PM

草色的天发表于 2015-5-7 10:31 AM
不要气~谢谢你的分享~大家都只是把自己懂或不懂的分享出来~也谢谢你肯分享~

个人不喜欢被人说为了钱，或生意拍广告。
除非你们是我认识的，不然就免了。
人多嘴杂。
你们朋友应该有人使用，只是没去深入研究。所以长长擦身而过。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-7 11:06 PM

pichia 发表于 2015-5-7 01:28 PM
日常饮食也是可以吸取到Folic acid 的，所以若妈妈怀孕两个月了，才知道自己怀孕，才开始服食folic ac ...

要补充的事，DNA等两个月后才来补。细胞已经上亿了，如何补？
叶酸只是让宝宝不会有结合的问题。少了叶酸，宝宝从干细胞变成器官会出现结合产缺问题。那是就害了下一代了。叶酸是可以在2个月后来补，不会太迟。但是中合就不可以了。
你放什么料去做就出来什么料。
垃圾进垃圾出，不会垃圾进金块出来的。

作者: pichia 时间: 2015-5-7 11:29 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:22 PM
那是事实。如果有朋友是医生就问问看吧

所以，你对马来西亚政府大学医学系的毕业生，没有什么信心？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 11:31 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:28 PM
如果可以从食物来当然是好。
现代的农耕方法不一样了。营养价值大不如前。要吃很多的蔬果。
当然我们说 ...

你对我们的食物也没信心啊？

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作者: pichia 时间: 2015-5-7 11:33 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:31 PM
哈哈哈哈。。
其实早点补吧。不同的器官代谢时间不一样。最长的是骨头，8～9年。
建议吃中合维生素，鱼 ...

所以你认为我们大家应该额外服食营养药丸才是理想的保健方法？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 11:35 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:35 PM
教多点化学师，会有很多惊喜的。
政府医院的药是一流的。这我肯定。私人的有所保留，不多批评。

石油提炼的药物不好吗？
为什么你那么肯定政府医院的药物是一流的？

作者: pichia 时间: 2015-5-7 11:36 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:38 PM
5000mg? 肯定吗？好像离谱多啊！5g 啊，小心这么高剂量的微量营养啊。
叶酸是微量营养，不是洪量啊。
过 ...

她有声明是搞错了，也已经更正了啦

作者: 水晶糖果 时间: 2015-5-8 09:42 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:38 PM
5000mg? 肯定吗？好像离谱多啊！5g 啊，小心这么高剂量的微量营养啊。
叶酸是微量营养，不是洪量啊。
过 ...

不好意思，是我把mcg和mg混淆了(已经有写了~)

作者: 草色的天 时间: 2015-5-8 11:02 AM
本帖最后由草色的天于 2015-5-8 11:08 AM 编辑

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:31 PM
哈哈哈哈。。
其实早点补吧。不同的器官代谢时间不一样。最长的是骨头，8～9年。
建议吃中合维生素，鱼 ...

哈哈~好的谢谢你·~钙片通常可以在哪里买到啊?

作者: 草色的天 时间: 2015-5-8 11:04 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:59 PM
个人不喜欢被人说为了钱，或生意拍广告。
除非你们是我认识的，不然就免了。
人多嘴杂。

我朋友都还没结婚~没有这方面的接触啊~

作者: 草色的天 时间: 2015-5-8 11:04 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:52 PM
营养没那个问题。不像要会伤到胃。营养就不会。
饭后吃是最好。因为脂溶性的营养才会被吸收，胆食物里也 ...

好的~

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-8 05:39 PM

pichia 发表于 2015-5-7 11:29 PM
所以，你对马来西亚政府大学医学系的毕业生，没有什么信心？

营养方面。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-8 05:43 PM

pichia 发表于 2015-5-7 11:31 PM

我要如何说才明白？
蔬果从泥土里拔出来后营养就开始流失。那你觉得你吃的菜要流失多就才到你的餐桌？
多阅读这方面的资料可能你就明白我说什么了

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-8 05:47 PM

pichia 发表于 2015-5-7 11:33 PM
所以你认为我们大家应该额外服食营养药丸才是理想的保健方法？

药和营养有差别。
营养会越吃越少，药是越来越多越重。
如果会懂得什么是均衡的饮食，有时间自己煮，吃有机蔬果哪就不用营养辅助品。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-8 05:51 PM

pichia 发表于 2015-5-7 11:35 PM
石油提炼的药物不好吗？
为什么你那么肯定政府医院的药物是一流的？

石油提炼的药好或不好你觉得呢？
交多点政府医院的朋友你就明白。
你的为什么很多下咯……
你的出身年龄几时啊？应该有7的号码吧？

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-8 05:58 PM

草色的天发表于 2015-5-8 11:02 AM
哈哈~好的谢谢你·~钙片通常可以在哪里买到啊?

钙要和镁结合。要不然会有胆结石……
至于去哪里买，什么牌子就私底下聊。我不是在拍广告，在分享知识而已
牌子有很多，有好几重还不错。

作者: pichia 时间: 2015-5-8 08:12 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-8 05:51 PM
石油提炼的药好或不好你觉得呢？
交多点政府医院的朋友你就明白。
你的为什么很多下咯……

Ok 啦，不问了啦……哈哈

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-9 09:44 AM

pichia 发表于 2015-5-8 08:12 PM
Ok 啦，不问了啦……哈哈

我觉得你是7号朋友。
打破沙锅问到底。哈哈哈

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 11:50 AM

patricklau1988 发表于 2015-5-6 08:08 PM
其实早补早好。因为孩子的干细胞是从爸爸的精子和妈妈的蛋结合后第一个细胞。那个细胞会复制。如果那个细 ...

你说得很有道理你是有在专研这方面的吗？我现在开始对multivitamin的味道感到恶心吃后就会反胃想吐请问我可以不吃然后单喝孕妇牛奶和吃回小颗的folic acid吗？

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 11:57 AM

pichia 发表于 2015-5-7 12:51 PM
这样说也对。不过你放心啦，综合维他命不会怎样，会补到的啦，呵呵

可是最近我开始对综合维他命的味道反胃了吃后会恶心想吐而且上厕所还有那味道不知道这么好。。。。。我不想吃综合维他命了想吃会folic acid了因为它没有味道我应该还受得了。。。。。

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 12:04 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 10:46 PM
母爱是很正常的。
我姐为了他儿子买水机，从来都在外边买空水喝的他。吓到我

呵呵我姐也是这样说叫我不要太担心想多多可是就是难控制啊呵呵

真的很谢谢你那么细心为我解答我的问题让我长知识也让我放心不少

不过最近几天开始好像有点对食物反胃不知道怎么好连喝水都觉得反胃。。。。唉。。。。真的是伤脑筋。。。。。

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 12:17 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-7 11:06 PM
要补充的事，DNA等两个月后才来补。细胞已经上亿了，如何补？
叶酸只是让宝宝不会有结合的问题。少了叶酸 ...

不好意思我不是很明白这句你要说的意思。。。叶酸是可以在2个月后来补，不会太迟。但是中合就不可以了。。。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-11 01:32 PM

simplylife 发表于 2015-5-11 11:57 AM
可是最近我开始对综合维他命的味道反胃了吃后会恶心想吐而且上厕所还有那味道不知道这么好。。。。。我 ...

哪表示你吃的是化学合成的。所以会有难闻的化学味。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-11 01:34 PM

simplylife 发表于 2015-5-11 12:04 PM
呵呵我姐也是这样说叫我不要太担心想多多可是就是难控制啊呵呵真的很谢谢你那么细心为我解 ...

看个人体质。你是怀孕了是吗？
怀孕的人一些是会的

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-11 01:42 PM

simplylife 发表于 2015-5-11 12:17 PM
不好意思我不是很明白这句你要说的意思。。。叶酸是可以在2个月后来补，不会太迟。但是中合就不可以了。 ...

叶酸只是为了不让宝宝因为出生有问题。
综合是一天所要有的营养。
为什么要吃总和，是因为我们每天不是吃该吃的，而是想吃的。变成了营养不良。
营养不良会影响蛋和精的素质。好的素质才可生产出比较健康的宝宝。
宝宝的第一个细胞就是当精于蛋结合后第一个细胞。哪细胞会1变2变4变8…而去是复制的，好的质量就复制好的细胞，不健康的就复制成不健康的。

作者: patricklau1988 时间: 2015-5-11 01:44 PM

simplylife 发表于 2015-5-11 11:50 AM
你说得很有道理你是有在专研这方面的吗？我现在开始对multivitamin的味道感到恶心吃后就会反胃想吐请问 ...

有人要给你喝吗？😓
那是给她宝宝喝的。
母奶很健康的，我不觉得人家给你喝咯……她给他孩子喝也不给你吧……

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 02:22 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-11 01:32 PM
哪表示你吃的是化学合成的。所以会有难闻的化学味。

蛤。。。。那怎么办可以不用吃吗？继续吃回我在药房买的folic acid可以吗？

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 02:23 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-11 01:34 PM
看个人体质。你是怀孕了是吗？
怀孕的人一些是会的

对吖我现在已经怀孕八周了是这几天才会感到恶心吃什么喝什么都不对

作者: simplylife 时间: 2015-5-11 02:26 PM

patricklau1988 发表于 2015-5-11 01:44 PM
有人要给你喝吗？😓
那是给她宝宝喝的。
母奶很健康的，我不觉得人家给你喝咯……她给他孩子喝也 ...

呵呵你好像看错我写的牛奶看成人奶了是吗

我是说孕妇奶粉。。。。。

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