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标题: 晚上常失眠T.T [打印本页]

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-26 10:21 AM
标题: 晚上常失眠T.T
晚上频频失眠，怎么办好

作者: tonyhuan 时间: 2014-2-26 10:26 AM
你需要去看医生

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-26 10:28 AM

tonyhuan 发表于 2014-2-26 10:26 AM
你需要去看医生

看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

作者: zueres 时间: 2014-2-26 10:31 AM

reneexiaoen 发表于 2014-2-26 10:28 AM
看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

这...既然医生都酱说了...你就调回来咯。

作者: tonyhuan 时间: 2014-2-26 10:31 AM

reneexiaoen 发表于 2014-2-26 10:28 AM
看了呢，没有用，医生说太年轻不能服用安眠药，需要靠自己调回来

放轻松吧
加油

作者: darkangel91 时间: 2014-2-26 10:46 AM
睡前喝杯温牛奶...

作者: leiyuxi1993 时间: 2014-2-26 11:01 AM
以前我也是经常失眠，搞到做工没精神，然后去买了便宜的烈酒每天睡前一小口，过了两个月就没在失眠了

作者: finalxxx95 时间: 2014-2-26 11:26 AM

leiyuxi1993 发表于 2014-2-26 11:01 AM
以前我也是经常失眠，搞到做工没精神，然后去买了便宜的烈酒每天睡前一小口，过了两个月就没在失眠了

酒精是可以助眠但是不太建议长期如此确实有报道有人因为过度依赖酒精助眠而导致没了酒就不能睡

建议楼主睡前一小时不吃东西（夜宵）停止一切活动（工作上网打游戏等）洗个温水澡在房里听轻音乐来助眠但我觉得效果因人而异啦但不妨试试无害的另外喝温牛奶/热牛奶效果也不错

作者: jenson88 时间: 2014-2-26 02:20 PM
去看中医吧

作者: 2794957845 时间: 2014-2-26 04:21 PM
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作者: 一小靈兒一 时间: 2014-2-26 04:35 PM
樓主是為什麼失眠？
我也常常失眠到2～3點才能睡，
往往都是想太多

作者: ahlaNg^laNg-| 时间: 2014-2-26 04:58 PM
失眠就吃大量钙镁，缓和神经，包你睡到像只猪

作者: 麥爾文 时间: 2014-2-26 05:08 PM
不累的关系吗早上太迟起

作者: 檸檬茶 时间: 2014-2-26 05:17 PM
數綿羊 xD
玩電話還是看戲看到自然睡吧
別想太多

作者: JSD 时间: 2014-2-26 05:51 PM
晚上试试看喝温牛奶，看看书

作者: 艾艾达人 时间: 2014-2-26 11:14 PM
我喝郎酒，效果很好~

作者: sky8603 时间: 2014-2-27 02:48 AM
吃10粒安眠药试试

作者: 家福 时间: 2014-2-27 04:13 AM
lz你适合使用我们店里卖的保健品。叫“辣木”，辣木帮助睡眠，可以一觉到天亮，产品完全天然，没有任何副作用。通过卫生署见证。

作者: JnYzzx 时间: 2014-2-27 09:53 AM
睡前10分钟拿热水泡脚,
或喝杯热牛奶,
或喝点醋

作者: 晴天娃娃=) 时间: 2014-2-27 10:32 AM

一小靈兒一发表于 2014-2-26 04:35 PM
樓主是為什麼失眠？
我也常常失眠到2～3點才能睡，
往往都是想太多

同是天涯沦落人....我也是想太多...
真的很无奈...

作者: 晴天娃娃=) 时间: 2014-2-27 10:37 AM

ahlaNg^laNg-| 发表于 2014-2-26 04:58 PM
失眠就吃大量钙镁，缓和神经，包你睡到像只猪

钙镁?怎么吃？？

作者: 晴天娃娃=) 时间: 2014-2-27 10:38 AM

艾艾达人发表于 2014-2-26 11:14 PM
我喝郎酒，效果很好~

也有听人家说喝红酒可以帮助入睡,但是我不知道是哪一种好...郎酒是什么酒？？

作者: 艾艾达人 时间: 2014-2-27 10:49 AM

晴天娃娃=) 发表于 2014-2-27 10:38 AM
也有听人家说喝红酒可以帮助入睡,但是我不知道是哪一种好...郎酒是什么酒？？

红酒我也试过，但是有时喝了会很胀气，郎酒是人家做月喝那种，D.o.m.

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-27 11:16 AM

一小靈兒一发表于 2014-2-26 04:35 PM
樓主是為什麼失眠？
我也常常失眠到2～3點才能睡，
往往都是想太多

我尝试没想可是也是无法入眠

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-27 11:18 AM

darkangel91 发表于 2014-2-26 10:46 AM
睡前喝杯温牛奶...

试过了，我是买那种HL牛奶炖烧没有效果呢

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-27 11:20 AM

ahlaNg^laNg-| 发表于 2014-2-26 04:58 PM
失眠就吃大量钙镁，缓和神经，包你睡到像只猪

钙镁？哪里有卖？

作者: reneexiaoen 时间: 2014-2-27 11:21 AM

艾艾达人发表于 2014-2-27 10:49 AM
红酒我也试过，但是有时喝了会很胀气，郎酒是人家做月喝那种，D.o.m.

真的吗？我家有，那我也要试看看，喝一小杯吗？

作者: darkangel91 时间: 2014-2-27 11:28 AM

reneexiaoen 发表于 2014-2-27 11:18 AM
试过了，我是买那种HL牛奶炖烧没有效果呢

...那数绵羊吧... 加油...

作者: 晴天娃娃=) 时间: 2014-2-27 11:35 AM

reneexiaoen 发表于 2014-2-27 11:18 AM
试过了，我是买那种HL牛奶炖烧没有效果呢

不好意思，牛奶怎么炖烧？

作者: 艾艾达人 时间: 2014-2-27 01:03 PM

reneexiaoen 发表于 2014-2-27 11:21 AM
真的吗？我家有，那我也要试看看，喝一小杯吗？

如果第一次喝，喝一点就好，参水喝比较不辣。

作者: 艾艾达人 时间: 2014-2-27 01:05 PM

晴天娃娃=) 发表于 2014-2-27 11:35 AM
不好意思，牛奶怎么炖烧？

牛奶是会帮助睡眠，但是睡眠品质会不那么好，因为通常到半夜肠胃就会开始作怪~

作者: 我愛薰衣草 时间: 2014-2-27 01:17 PM
我一向来很少失眠最近也是常失眠...><"omg!!

作者: reneexiaoen 时间: 2014-3-2 11:33 AM

我愛薰衣草发表于 2014-2-27 01:17 PM
我一向来很少失眠最近也是常失眠...>

同病相怜，我也是很少这样，一来就连续一直不能睡，失眠最痛苦

作者: reneexiaoen 时间: 2014-3-2 11:34 AM

艾艾达人发表于 2014-2-27 01:03 PM
如果第一次喝，喝一点就好，参水喝比较不辣。

昨天喝了一小杯，害，对我来说也没有效果

作者: 艾艾达人 时间: 2014-3-2 01:27 PM

reneexiaoen 发表于 2014-3-2 11:34 AM
昨天喝了一小杯，害，对我来说也没有效果

你酒量很好的啊？？？

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