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标题: weighr gainer [打印本页]

作者: Liamm 时间: 2013-10-26 09:27 PM
标题: weighr gainer
最近买了这个增肥粉

里面说放two scoop粉，我不知道是不是用自己的scoop还是用它给的scoop

如果用他给的scoop 就大概500ml shake的一半多了，所以我都用自己的scoop放3scoop这样然后加full cream milk 这样来喝ok吗？

我一天喝三次一个礼拜游泳2-4 次吧，因为要增肥所以没有一直去游泳怕越喝越瘦

我172cm 50kg罢了....想增肥到55kg才开始gym

除了喝这个，需不需要喝 whey protein啊？

饮食就是饿就吃这样。。。

作者: phccc24 时间: 2013-10-26 10:14 PM
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作者: Liamm 时间: 2013-10-26 10:44 PM

phccc24 发表于 2013-10-26 10:14 PM
用它的scoop。用家用电blender搅来喝。

他的scoop很大勒那不是很多粉？

我在读书 rent house哦没有blender -______-

我是用来摇摇到融完有泡泡这样ok吗？

作者: phccc24 时间: 2013-10-26 11:36 PM
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作者: Liamm 时间: 2013-10-27 12:00 AM

phccc24 发表于 2013-10-26 11:36 PM
weight gainer 就是要这样喝才有效，不然等于浪费钱。一包2个礼拜内喝完最有效。

i try it tomoro

作者: sweet168 时间: 2013-11-9 04:28 PM
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作者: phccc24 时间: 2013-11-9 07:12 PM
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作者: Liamm 时间: 2013-11-10 02:53 AM

sweet168 发表于 2013-11-9 04:28 PM
我吃来吃去都很瘦。。。怎么办？

我已经肥了两公斤哦~~哈哈

作者: sweet168 时间: 2013-11-10 03:17 AM
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作者: Liamm 时间: 2013-11-12 03:31 AM

sweet168 发表于 2013-11-10 03:17 AM
wah,那么有效吗？

我是照着Maximum weight gain 方法喝哦
一天2-3次参全脂牛奶哦~三餐照吃哦 after每一餐喝
饱的话就吃一点点

可是每次喝完500ml的gainer我就饱到想直接睡觉==有时还有一点想吐咯

作者: 韦恩Weyn 时间: 2013-11-25 10:48 PM
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作者: munchystk 时间: 2013-11-26 01:12 PM
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作者: munchystk 时间: 2013-11-26 01:13 PM
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作者: Liamm 时间: 2013-11-30 10:02 PM

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

我是一天两scoop 可是分开喝哦
就可能早餐后半scoop 运到后晚餐睡前一scoop

还有我就是蛮瘦所以就想先肥一些先

可是我现在就可能1星期2-3次gym 和游泳（游泳会瘦吧？可是我就是很喜欢游泳咯怎么办）

作者: Liamm 时间: 2013-11-30 10:03 PM

munchystk 发表于 2013-11-26 01:12 PM
喝太多不会太热吗？

会哦有时会热背后会有一粒一粒疙瘩这样可是听别人说运到喝多水就会少了
对对现在很少做cardio了都做weight exercise 了

作者: ^kok^ 时间: 2013-12-5 11:02 PM

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗？你44可以去到56，我是45也能去到吗？你用多久时间办到的，是喝这牌子这款的吗？大概多少钱，我也想变壮点，可以教我吗？56我就够了

作者: ^kok^ 时间: 2013-12-5 11:07 PM

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗？你44可以去到56，我是45也能去到吗？你用多久时间办到的，是喝这牌子这款的吗？大概多少钱，我也想变壮点，可以教我吗？56我就够了

作者: 韦恩Weyn 时间: 2013-12-6 12:55 AM
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作者: nick9972 时间: 2013-12-6 08:13 PM
如果可以就配合Gym会更快

作者: ^kok^ 时间: 2013-12-6 10:06 PM

韦恩Weyn 发表于 2013-12-6 12:55 AM
当你到56时就会一样开始不满足了~ 其实如果你的体型大概和我一样的话[171cm] 体重标准为63kg ..
其实只要 ...

请问你是喝这款吗？多少钱？

作者: 韦恩Weyn 时间: 2013-12-7 02:38 PM
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作者: oooo_1213 时间: 2014-2-25 09:09 PM
请问lz是在哪里买这个产品的？我有兴趣~

作者: 韦恩Weyn 时间: 2014-3-9 05:02 PM
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