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标题: 女性们请进 =( [打印本页]

作者: smile-always 时间: 2013-10-23 04:17 PM
标题: 女性们请进 =(
各位姐姐妹妹都懂我们女性成长到了一定的年龄会来月
我也不意外每个月姨妈都会来拜访
可是我这年的姨妈可折磨惨我了

先说说我的状况，
我姨妈每个月都很准时来拜访..大约隔28天，来数4-7天.第一二天属于量多，偶尔第四天也会属于量多
之前都属于肚子痛型，只要姨妈来肚子就会痛
可是自去年10月开始

可折腾我了..
我开始来潮前2-3天就会开始剧烈头痛！！而且连续痛直到姨妈拜访第二天才会开始减轻痛楚
每一次都会这样，肚子会痛，头更痛..怎么痛法呢？？
就会肩膀开始硬硬得，然后就颈项到后脑痛至眼睛那里...有时候痛的眼泪都会自动流出来
很辛苦就对了..

大家都懂如果头痛了都会睡觉，然后醒来痛楚就会消失的嘛...
可是我不行啊

我会半夜痛得醒过来，然后就被逼吃Panadol了..
可是我总觉得如果痛只会吃止痛药那只是治标不治本..
再加上我对panadol有些偏见

总觉得panadol是一个对我们人体不好的药物
所以通常都会忍住不吃，

可是一天比一天疼痛，真的好难受

我想请问女性们有谁像我这样类型的情况呢？？你们都吃什么，治疗？？
而且为什么会这样呢？？因为我之前都好好得..

作者: Meiyees 时间: 2013-10-23 04:31 PM
你要避免冰冷食物哦。
然后你可以喝金卓叶来调理
慢慢就会好的。

作者: billionooi 时间: 2013-10-23 04:35 PM
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作者: 依静 时间: 2013-10-23 04:37 PM
去看中医，吃中药调理
我以前月经来不准的，吃了中药调理过后每个月都会准时来

作者: penguin520 时间: 2013-10-23 04:40 PM
我本身比较不吃冷的东西，可是当我来月经的头四天吧！我会胸口闷闷，想吐的说，然后头两天肚子痛到晚上都无法睡觉，几乎来月经的时候就只能够睡一个小时。且月经来时，脸会长痘的说！我不能吃Panadol,所以我只好死命忍着。上学也无法专心，且也没有胃口吃饭。人也容易疲倦。

我的月经是相差28-31天左右，如果我记得的话，我会自己煮红豆汤在月经没来之前。这样痛苦会减少些。且我也会专喝温热的水去暖和子宫。另外，就是弄热手帕敷肚子。或者你可以做些特定运动去减少痛经。

可惜的是，我每次在月经来之前都忘记煮红豆汤，每次真的痛到只能睡一个小时。

我也是量超多的哦！

作者: 韩迎 时间: 2013-10-23 04:42 PM

billionooi 发表于 2013-10-23 04:35 PM
不要吃酸的东西。在不然就去余人生买白凤丸吃。

我反而是吃了白凤丸才会痛

吃了白凤丸后，隔天就来了，而且肚子是痛到不可以走路

可是如果我没吃，自然来，就一点痛也没有，还可以爬山呢

作者: billionooi 时间: 2013-10-23 04:43 PM
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作者: 娅思 时间: 2013-10-23 04:57 PM
头痛的话试下按摩颈部～
会减轻疼痛的～
我是可以啦～
不知道你减不减到～

作者: Rainbow19 时间: 2013-10-23 05:13 PM
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作者: sweethammy 时间: 2013-10-23 05:49 PM
表问网友意见了，立马去给医生检查下就好！

作者: seoyoung 时间: 2013-10-23 06:08 PM
建議你和黑糖薑茶~~來月經的時候就不要洗頭~

作者: wesley19870127 时间: 2013-10-23 06:20 PM

Rainbow19 发表于 2013-10-23 05:13 PM
痛的话我通常都会走来走去或热敷

这个方法是对的~ 因为不通畅才会痛的~
就像是有块东西大过那个管子的硬塞进去的话那不会痛么?!
建议过了月经后该去做做运动新陈代谢一些不必要的废物~

因为月经是排除身体面的毒素~
月经越多的话就是说你的毒素非常的多
约痛的话就是把那些难排的毒素排一些出去了~

作者: 限量版 时间: 2013-10-23 07:18 PM
去看医生吧

作者: 苏菲亚 时间: 2013-10-23 08:04 PM
可能是扁头痛。
因为我来月经的话，偶尔也是会扁头痛的。上网查询过，是 hormone 的关系.
我不会忍,因为常忍对身体不好, 血压也会变高.
所以, 我选择吃药. 因为即使我今晚忍着不吃, 睡醒后还是一样痛到我想呕的.

我以前也是会经痛, 不喝冷饮, 喝八珍汤都没有改善多少.

后来,我发现只要我有喝汤(自己煲的任何药材汤), 经痛的问题就改善了.很多时候即使有喝冰水都感觉不到疼痛了.
或许,你可以尝试一下.

作者: ~云之雨~ 时间: 2013-10-23 11:20 PM
本帖最后由 ~云之雨~ 于 2013-10-23 11:21 PM 编辑

注意平日的飲食習慣。不要常飲用冷飲或者比較涼的東西
來紅時忌吃芒果，黃梨，巧克力。忌飲咖啡類，茶類，汽水。
多飲紅豆湯有助於減輕痛楚
可以去買個熱水袋，來紅時把它捂著肚子會比較舒服
親也可以試試吃白鳳丸，我姐姐說蠻有效的

你頭痛和經痛的方面呢，如果實在忍不住
吃 Ponstan (Pontalon) ，而不是 Panadol
雖然說這兩個都是屬於止痛藥，但是止痛方面還是有所不同
Ponstan 本來就是用來止痛 for 頭痛，經痛，來紅時血量過多會幫助減輕血流量
Panadol 多用來退燒，輕微疼痛，喉嚨痛。並非主要是用來止頭痛經痛的哦

作者: kettenny 时间: 2013-10-23 11:39 PM
我也是这样=。=
不过我不会象你那么痛
只是迟1个月以上。。。。
如果有吃到什么好的东西见效了再告诉你哦

作者: 丸子丸子 时间: 2013-10-24 01:38 AM
首先,lz来月不能吃panadol哦

因为以前我也是来很痛,我就吃......
过后刺激到我的胃,过后我就旧病复发（胃痛）,弄到我发烧.........
我不知道是不是每个人都这样,我只知道医生是酱跟我说。

lz可以试试看来的时候喝豆浆(补钙）
或者红豆汤。
持续喝会看的出效果。
之前我来月也是痛，
只从有人告诉我,
我试了,效果不错。
我来的时候,或是不是就都有和豆浆的习惯。

作者: xiiaoyu717 时间: 2013-10-24 02:06 AM
来也痛的话，可以试试黄糖煮水，加一点姜块在里面
怕辣就不要放那么多
我妈每次都煮这个给我，喝了就没那么痛
不过不懂你有没有效啦~

作者: 王佳燕 时间: 2013-10-24 08:41 AM
是不是喝太多冰水了？
试试看戒冰水

作者: jocetay 时间: 2013-10-24 08:44 AM
你去看醫生比較好～

作者: shirleysoh1224 时间: 2013-10-24 09:59 AM
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作者: jocelyn-jo 时间: 2013-10-24 10:04 AM
建议经期前两-3天不要洗头~！
如果必不得已要用温水，洗了头发要赶快吹干哦~！
平常少冷饮冷食，多吃有姜和酒类调味的食物

作者: jkwyab 时间: 2013-10-24 10:13 AM
我的是有也是这样 , 之前听她说她新加坡的同事介绍他吃鱼油有效
然后他就去买了 , 他试了告诉我真的有效哦 , 不过我没吃 , 因为我没这类问题

作者: aeris123 时间: 2013-10-24 10:44 AM
建議你去看中醫吧～

切記不要洗頭…逼不得已就第三天才洗，而且最是早上…

作者: lswong珊珊 时间: 2013-10-24 10:48 AM
我覺得去看醫生比較好~
而且是中醫和西醫~
中藥可以補身體, 西醫可以檢查是否是子宮出現了問題

作者: shirley1308 时间: 2013-10-24 10:55 AM
金卓叶和月见草油都是不错的保健品

作者: penguin520 时间: 2013-10-24 11:34 AM

jkwyab 发表于 2013-10-24 10:13 AM
我的是有也是这样 , 之前听她说她新加坡的同事介绍他吃鱼油有效
然后他就去买了 , 他试了告诉我真的有效哦 ...

鱼油是要经期前吃还是长期使用？

作者: jkwyab 时间: 2013-10-24 11:38 AM

penguin520 发表于 2013-10-24 11:34 AM
鱼油是要经期前吃还是长期使用？

每天喝的 , 一天一次还是两次不清楚 , 不过我看我室友不是每天都喝哦 ,
他也是记得就喝不记得就闪的 ~

作者: lww315 时间: 2013-10-24 11:40 AM
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作者: SiewChai 时间: 2013-10-24 02:19 PM
我是来第一天或者第二天肚子就会痛

可能喝太多冷水

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:30 PM

billionooi 发表于 2013-10-23 04:35 PM
不要吃酸的东西。在不然就去余人生买白凤丸吃。

我很少吃酸类的东西啦...我试过白凤丸了..对我没有效

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:32 PM

娅思发表于 2013-10-23 04:57 PM
头痛的话试下按摩颈部～
会减轻疼痛的～
我是可以啦～

我有按的...只能减轻一点而已....有时候痛到眼睛的时候怎样按摩都不会有效

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:34 PM

penguin520 发表于 2013-10-23 04:40 PM
我本身比较不吃冷的东西，可是当我来月经的头四天吧！我会胸口闷闷，想吐的说，然后头两天肚子痛到晚上都无 ...

我也是没有喝冷饮得...可是我就会腰痛（轻微），肚子痛和严重头痛！！
每次都痛到流眼泪...网友们有给很多建议..不妨你也提取一些试试看

作者: 娅思 时间: 2013-10-24 02:35 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:32 PM
我有按的...只能减轻一点而已....有时候痛到眼睛的时候怎样按摩都不会有效

我觉得你应该去看医生了～
而且是要尽快去看～
正常的经痛不会痛到这样的～

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:36 PM

Rainbow19 发表于 2013-10-23 05:13 PM
痛的话我通常都会走来走去或热敷

我会头晕噢...以前还没有头痛状况时，我都是嗮嗮太阳，散散步得...这样会减轻我肚子疼
可是现在头痛了..根本顾得头就顾不了肚子...

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:42 PM

sweethammy 发表于 2013-10-23 05:49 PM
表问网友意见了，立马去给医生检查下就好！

好吧...我以为这是很普遍只是我大惊小怪而已..

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:43 PM

seoyoung 发表于 2013-10-23 06:08 PM
建議你和黑糖薑茶~~來月經的時候就不要洗頭~

我来月时候都会忍住4-5天不洗得...最多最多忍不住时候都是在第三天洗很热的水冲冲油而已
黑糖姜茶是怎样弄法呢？

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:44 PM

wesley19870127 发表于 2013-10-23 06:20 PM
这个方法是对的~ 因为不通畅才会痛的~
就像是有块东西大过那个管子的硬塞进去的话那不会痛么?!
建议 ...

以前我是嗮太阳散散步，可是自从会头痛以来
我只要多走动就会头晕哦..所以也减少走动如果来潮时

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:46 PM

苏菲亚发表于 2013-10-23 08:04 PM
可能是扁头痛。
因为我来月经的话，偶尔也是会扁头痛的。上网查询过，是 hormone 的关系.
我不会忍,因为 ...

谢谢！！！我会尝试一下啊...

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:52 PM

~云之雨~ 发表于 2013-10-23 11:20 PM
注意平日的飲食習慣。不要常飲用冷飲或者比較涼的東西
來紅時忌吃芒果，黃梨，巧克力。忌飲咖啡類，茶類， ...

是不是粉红色那个啊？？

不过还是谢谢你...让我增进一些常识...呵呵

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:52 PM

kettenny 发表于 2013-10-23 11:39 PM
我也是这样=。=
不过我不会象你那么痛
只是迟1个月以上。。。。

谢谢！！记得告诉我噢..pm我也好～

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:53 PM

丸子丸子发表于 2013-10-24 01:38 AM
首先,lz来月不能吃panadol哦
因为以前我也是来很痛,我就吃......
过后刺激到我的胃,过后我就旧病 ...

啊～～我偏偏不喜欢豆浆的味道...可是我会尝试喝下
因为头痛真的很难受...如果遇上工作日更痛苦！

作者: smile-always 时间: 2013-10-24 02:55 PM

王佳燕发表于 2013-10-24 08:41 AM
是不是喝太多冰水了？
试试看戒冰水

我很少喝冷饮...可是哦..我来潮时候依然会有一块一块得...
这是什么原因呢？

作者: wesley19870127 时间: 2013-10-24 02:58 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:44 PM
以前我是嗮太阳散散步，可是自从会头痛以来
我只要多走动就会头晕哦..所以也减少走动如果来潮时

那你应该红血球不够了啦~ 去煲些红豆汤/水来喝啦~

作者: seoyoung 时间: 2013-10-24 03:13 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:43 PM
我来月时候都会忍住4-5天不洗得...最多最多忍不住时候都是在第三天洗很热的水冲冲油而已
黑糖 ...

你去買黑糖，然後放水煮滾了放黑糖。。你自己調糖水甜度。。調好了就把切片的姜加進去。。。看你煮的水量加姜片。。。如果煮一杯的，大概4片就夠了~有些姜加不夠的，喝了沒什麼用的~~~
用小火煮。。。給它煮個10分鐘﹣15分鐘左右~~就可以了~
還有。。最好別喝冰的！能夠戒掉是最好~我以前也是這樣。。然後戒掉喝冰的。。。有時候不得已的時候，都會把飲料里的冰拿出來~
平時可以多喝紅棗薑茶。。。有燉鍋嗎？也是放水煮滾。。。加薑片和紅棗。。。給它慢慢燉。。。當水喝。。。1個星期喝1次﹣2次是最好~~我這樣喝了好一陣子后，現在都好很多了~你會慢慢看到改善的~要有恒心~~

作者: 王佳燕 时间: 2013-10-24 06:25 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:55 PM
我很少喝冷饮...可是哦..我来潮时候依然会有一块一块得...
这是什么原因呢？

去中医调回来啊~~~

作者: 王佳燕 时间: 2013-10-24 06:26 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:55 PM
我很少喝冷饮...可是哦..我来潮时候依然会有一块一块得...
这是什么原因呢？

去中医调回来啊~~~

作者: 丸子丸子 时间: 2013-10-24 07:34 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:53 PM
啊～～我偏偏不喜欢豆浆的味道...可是我会尝试喝下
因为头痛真的很难受...如果遇上工作日更痛 ...

煮的比较有效。不要喝罐装的

作者: ~云之雨~ 时间: 2013-10-24 08:50 PM

smile-always 发表于 2013-10-24 02:52 PM
是不是粉红色那个啊？？
不过还是谢谢你...让我增进一些常识...呵呵

不是啊親。。那個也是 Panadol 的一種哦
你去藥房跟他們說 Ponstan 他們就會知道了，
如果不確定的話可以問藥劑師那個是不是有效止頭痛和經痛的

還有我剛想到，沒有來紅時候你也可以去中藥方買一個叫 “清血丸” 的東西
這個用途跟其名字一樣，用來清乾淨我們體內的血液的哦 ^^

作者: мιιτε- 时间: 2013-10-25 11:39 PM
看中医调理一下吧

作者: 洁丝敏 时间: 2013-11-7 12:25 PM
以上各位所說的癥狀，其實在月經週期都是不應該發生的..
會頭暈，經痛，腰酸背痛等等就是告訴你們要照顧自己了..
生冷的東西一概不能吃，不管你是不是來月經，都不可以。。
還有panadol更不能吃。我曾經也是那個經痛就必須靠panadol來幫我的人..
現在因為nutrilite,我不需要panadol了.

作者: kjaoiypcieng 时间: 2013-11-19 12:40 PM
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