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标题: 为了能够吸引异性，我... [打印本页]

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-13 10:57 PM
标题: 为了能够吸引异性，我...
本帖最后由霹雳97 于 2013-10-13 10:56 PM 编辑

[几年前就开始有腹肌了。那时没怎么特别练，就只是打球和偶尔sit up罢了。最近3个月开始健身，头2个月很多东西都不懂，经常练错，然后慢慢开始掌握诀窍和资料。现在每个星期固定时间进行固定训练。打算2个月之后才更换训练计划。
重点来了：最近女人缘多了，心仪对象也有了，不知是不是身材变好的原因，或者是经常帮人的原因，还是两样都有

作者: tonyhuan 时间: 2013-10-13 11:02 PM
本帖最后由 tonyhuan 于 2013-10-13 11:23 PM 编辑

异性缘？
身材？
长相？
内涵？

作者: sien74 时间: 2013-10-13 11:07 PM
樓主有什麼秘訣嗎？我也想要

作者: kaiszheng 时间: 2013-10-13 11:10 PM
可以分享你的所謂的技巧和和資料嗎?

作者: 我爱将军 时间: 2013-10-13 11:15 PM
人鱼线没有练出来哦

怎么我觉得你有线条可是不够肌肉的感觉

附带：-

如果一个女人因为你的胴体而爱你，那这个女人其实。。。

除了身体，也多点修炼内涵这一块，我相信更多女人会被你吸引到

作者: 飞骑士 时间: 2013-10-13 11:15 PM
哇，异性缘真的会变好吗

我班有个身材超好的男生了，又有钱，所以即使我练到了异性缘也还是一样

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-13 11:29 PM

我爱将军发表于 2013-10-13 11:15 PM
人鱼线没有练出来哦
怎么我觉得你有线条可是不够肌肉的感觉

那个人鱼线需要裤子再拉下点才看到，因为我的还不是很明显
我也被朋友说过不够肌肉

也不是完全因为身体才吸引到异性，身体只是第一印象。有好的第一印象才能有更进一步的认识

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-13 11:39 PM
诀窍就是在饮食方面要好好控制，但并非只是不吃和吃得清淡。合理的饮食才是最重要的。
训练方面如果是腹肌我一星期练3次，星期一，三，五。至于训练内容就要靠自己去上网找资料和youtube看video来选择最适合自己的训练。胸肌和手臂也是星期一，三五。胸肌我只做伏地挺身，但有几种不同姿势的。手臂方面星期一大重量，低次数。星期三低重量，高次数。星期五中重量，中次数。这种循环我是从书上得知的，能最大限度加强力量。
腿，背和有氧放在星期二，四，六。训练内容因人而异，看个人的身体条件和时间。星期日休息
PS:我没上健身房，每次训练最多用1小时45分钟。

作者: HQ9845 时间: 2013-10-13 11:52 PM
只因為你身材好而吸引到異性，好像有貶低她們的意思（如果她們真有那麼低那我也沒辦法）。

作者: Boo^^Boo 时间: 2013-10-14 12:17 AM
不错哦，哈哈，会辛苦吗，楼主

作者: js.vicky 时间: 2013-10-14 12:52 AM
外表是第一印象。。。

但是。。。

内心还是最重要的。。。。
从内心散发出来的，才是最吸引的魅力。。。。

作者: ♂☆小爱★♀ 时间: 2013-10-14 01:08 AM
哇塞。楼主，太厉害了！！！

作者: jefftang91 时间: 2013-10-14 01:25 AM
腹肌对一个瘦的人（lz)来说，是最容易的事情，因为只要stretch下，让肌肉绷紧，就会让线条浮现出来了，相反其它部位就很难练。
所以我认为lz应该吃吃protein，focus其它地方的肌肉。

意见意见

作者: 唐。竹涵 时间: 2013-10-14 01:46 AM
求全身照

作者: 筱桜 时间: 2013-10-14 03:27 AM
會很多男人嫉妒你的哦XD

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 07:41 AM

Boo^^Boo 发表于 2013-10-14 12:17 AM
不错哦，哈哈，会辛苦吗，楼主

我本身吃喝比较检点，加上之前有练球的底，所以不会太辛苦

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 07:42 AM

jefftang91 发表于 2013-10-14 01:25 AM
腹肌对一个瘦的人（lz)来说，是最容易的事情，因为只要stretch下，让肌肉绷紧，就会让线条浮现出来了，相反 ...

最近已经开始加强训练其他部位了
我没喝protein，因为我家里批发鸡蛋，要多少有多少

作者: 暗杀天使 时间: 2013-10-14 09:38 AM
哈哈哈～你常常脱衣给人看啊？不然她们怎么样被你的身材吸引～

作者: 纨钤 时间: 2013-10-14 09:42 AM
嗯的确是挺吸引
虽然不是说有这个就一定能吸引异性
但是的确可以为自己大大的加分，这是不变的事实

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 09:49 AM

暗杀天使发表于 2013-10-14 09:38 AM
哈哈哈～你常常脱衣给人看啊？不然她们怎么样被你的身材吸引～

可以穿背心的嘛

或者特地约去游泳

作者: linyse2001 时间: 2013-10-14 11:34 AM
有能力赚很多钱，让另一半衣食无忧和有高尚的生活素质，住豪宅，开跑车，拿LV, 用note 3，这些比较吸引

比起那几块胸肌，有钱在手比较有安全感。要胸肌的话，去找健身教练或是码头的搬货佬更好。

作者: bravorilious 时间: 2013-10-14 11:58 AM
是时候搞搞胸肌了～～

作者: ___.Ｍoron寳' 时间: 2013-10-14 12:28 PM
omg 太好看了啦TT

我喜欢这样的身材哈哈如果每个男生像你这样就好了哈哈
lz你不要再练了这样很好了在练太壮会不好看

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 12:39 PM

___.Ｍoron寳' 发表于 2013-10-14 12:28 PM
omg 太好看了啦TT 我喜欢这样的身材哈哈如果每个男生像你这样就好了哈哈
lz你不要再练了这样很好了在 ...

没有越练越状酱讲的啦还是要继续练下去维持身材

作者: dingding92 时间: 2013-10-14 12:44 PM
那你有吸引到异性吗？　真真喜欢是不会在乎对方的身材的

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 01:05 PM

dingding92 发表于 2013-10-14 12:44 PM
那你有吸引到异性吗？　真真喜欢是不会在乎对方的身材的

有的并不是完全靠身材交朋友，重要的还是人要好

作者: yamy 时间: 2013-10-14 01:32 PM
你在面前脱衣服？

anyway，很好

作者: ___.Ｍoron寳' 时间: 2013-10-14 02:10 PM

霹雳97 发表于 2013-10-14 12:39 PM
没有越练越状酱讲的啦还是要继续练下去维持身材

就维持不要更壮~~
这样真的很好看哈哈

作者: 鬼神无双 时间: 2013-10-14 02:18 PM
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作者: jefftang91 时间: 2013-10-14 02:18 PM

霹雳97 发表于 2013-10-14 07:42 AM
最近已经开始加强训练其他部位了
我没喝protein，因为我家里批发鸡蛋，要多少有多少

哈哈很好咯。别吃蛋黄！哈哈哈

作者: Anthem 时间: 2013-10-14 02:20 PM
刚认识女生的时候不可能马上就脱衣服给她看吧？
虽然腹肌看起来很吸引人，
但是我个人会觉得内涵和性格比较重要，
或许是我想太多了，如果一直在面子书post腹肌的人我会觉得他是gay的

作者: ccf050607 时间: 2013-10-14 02:56 PM
哇。。。羡慕～～

作者: 妃` 时间: 2013-10-14 05:58 PM
有时候除了身材,样貌... 也很重要.. 至少要顺眼

毕竟看人第一眼多数是先看对方的脸,样子

作者: valentin 时间: 2013-10-14 07:03 PM
好性感啊啊啊啊啊啊！！！！

作者: 杰君 时间: 2013-10-14 07:34 PM
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作者: 歌德の梵谷二世 时间: 2013-10-14 08:19 PM
信我
女人喜欢你绝对跟你的身材没有关系

女人看男人只看
样子
身高
钱包厚度
其余理你都傻

不信可以去问问身边的女性朋友

作者: phccc24 时间: 2013-10-14 08:40 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: CULLAN 时间: 2013-10-14 09:06 PM
毅力很重要~~

作者: 霹雳97 时间: 2013-10-14 10:19 PM

歌德の梵谷二世发表于 2013-10-14 08:19 PM
信我
女人喜欢你绝对跟你的身材没有关系

呐尼

这样不是白练了

作者: lina1213 时间: 2013-10-14 10:22 PM
我最愛肌肉男了哈哈~繼續加油

作者: 阎魔爱 时间: 2013-10-14 10:33 PM
锻炼好身材不一定可以吸引女性，错误观念

作者: ycyeong 时间: 2013-10-14 10:34 PM
可能有了腹肌让你变的有自信呢可能你的桃花来自你的自信呢

作者: 苏菲亚 时间: 2013-10-14 10:46 PM
你想太多了．应该是你好事做多了．

作者: gi3force 时间: 2013-10-15 01:36 PM
从你的图片，你的异性缘和你的身材没关系，除了你一看到女的，就脱衣show腹肌

作者: kobe520 时间: 2013-10-16 08:02 PM
现在女生喜欢白白瘦瘦帅的男生
你的手臂应该练练

作者: 天義 时间: 2013-10-18 11:43 AM
腹肌其实只要体脂低...很容易就练成了

问题在于你的arm , back , chest , legs

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