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标题: 怀孕时，怎样补钙比较好？ [打印本页]

作者: Vesa 时间: 2013-9-24 10:22 PM
标题: 怀孕时，怎样补钙比较好？
妈妈们有服calcium ?
什么牌子的好？

作者: 乂血祭教主乂 时间: 2013-9-24 10:39 PM
都是喝些孕妇奶粉和吃医生给的药这样罢了。。。没特别吃什么。。。

作者: suping83 时间: 2013-9-24 10:54 PM
吃obimin就好啦，是给孕妇的

作者: Vesa 时间: 2013-9-24 11:47 PM

乂血祭教主乂发表于 2013-9-24 10:39 PM
都是喝些孕妇奶粉和吃医生给的药这样罢了。。。没特别吃什么。。。

我刚买了Axway的calcium tablet..不过还没开始吃咯。

作者: Vesa 时间: 2013-9-24 11:52 PM

suping83 发表于 2013-9-24 10:54 PM
吃obimin就好啦，是给孕妇的

那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其他的都不用吃了。
不过我每天除了吃obimin,还有'辰燕'的O seed, vega plus&千喜泉。
有时喝Axway的protein...
现还多买Axway的calcium...不懂会不会太多了。。。=.=!!!

作者: 乂血祭教主乂 时间: 2013-9-25 12:12 AM

Vesa 发表于 2013-9-24 11:52 PM
那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其 ...

我有个朋友，她怀孕时她老公买了一大堆Axway的药，说都是补宝宝补孕妇身体的。
一天差不多要吃十多颗的药，结果吃到生的时候孩子似乎也不太长肉，反而她自己肥了很多，
因为太补了全部补到她自己身上去。

作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:45 AM

乂血祭教主乂发表于 2013-9-25 12:12 AM
我有个朋友，她怀孕时她老公买了一大堆Axway的药，说都是补宝宝补孕妇身体的。
一天差不多要吃十多颗的药 ...

是啊。。
哈哈。。我也不懂哦。
吃也担心，不吃也担心咯。
又想把最好的都补给宝宝。。。所以也很矛盾！

作者: catherineT81 时间: 2013-9-25 03:22 AM

Vesa 发表于 2013-9-24 11:52 PM
那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其 ...

我怀孕的时候因为对牛奶敏感不能喝牛奶补钙，过后我老公只好买AmXXy的calcium给我每天服用，直到生产为止。
唯一一个发现就是我的宝宝一出世他的颈项还蛮ok的已经有个硬度在，没有像一些宝宝很软撑不起那样，不懂是不是这个的关系。

作者: FmaxG1825 时间: 2013-9-25 04:31 AM

Vesa 发表于 2013-9-24 11:52 PM
那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其 ...

可以问下你买这些加起来大概多少钱呢

作者: ysmrat 时间: 2013-9-25 10:06 AM
我是觉得吃妇产科医生开的药会比较安全,一般的营养都会足够,
叶酸,补钙的,补血的都有.
其他的..也是多余的花费, 吃了未必能吸收.
也要看楼主在什么阶层来吃补助品.
要慎选产品.

作者: 乂血祭教主乂 时间: 2013-9-25 10:20 AM

Vesa 发表于 2013-9-25 12:45 AM
是啊。。
哈哈。。我也不懂哦。
吃也担心，不吃也担心咯。

既然买了就吃吧，那些东西也不便宜啊。

作者: whizzy 时间: 2013-9-25 10:26 AM
饮食均衡就好，不用故意补太多哦！

作者: Quillw3ndy 时间: 2013-9-25 10:55 AM
其实
去看医生，给什么吃什么，不用刻意外买补品

我到后期，医生还叫我停止吃任何补给
免得胎儿过大
或者血液循环太快，会影响生产的

作者: 小Bear 时间: 2013-9-25 10:59 AM
其实我们能从饮食上吸取所以需要的营养，但是会面对些问题~
标准营养的分量是需要大量不同的食物吸取，每天需吃5份以上的五颜六色的蔬菜水果，深海生鱼等~

因为不是常人能办到的事，所以才需要补充营养~
*孕妇，病人，老人等更需要营养~因为孕妇需要2人份的，病人老人则是吸收力下降~

作者: EricAcire 时间: 2013-9-25 11:04 AM

乂血祭教主乂发表于 2013-9-25 12:12 AM
我有个朋友，她怀孕时她老公买了一大堆Axway的药，说都是补宝宝补孕妇身体的。
一天差不多要吃十多颗的药 ...

一天十多颗真的很恐怖、感觉过量，直销商怎么会推荐这样吃的呢？

但是我想声明的是：营养补助品不是药，Axway是没有卖药的...

药：治疗病症（治标不治本）；营养品：预防病症（恢复身体该有的健康状态）。

作者: snoopylove 时间: 2013-9-25 11:10 AM
我怀孕有吃着政府给的 obimin，然后拿去问私人诊所医生，他说 obimin 里面的 calcium 不够，所以就另外给我 calcium ~~
到了怀孕后期，calcium 从原本的一粒就要增加到两粒了，因为宝宝在后期会摄取很多钙质的，如果妈妈的钙质不够的话，产后很容易掉牙齿的 ~~

作者: ES-mango 时间: 2013-9-25 12:17 PM
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作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:43 PM

catherineT81 发表于 2013-9-25 03:22 AM
我怀孕的时候因为对牛奶敏感不能喝牛奶补钙，过后我老公只好买AmXXy的calcium给我每天服用，直到生产为止 ...

你一天服多少颗？是饭后？

作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:46 PM

snoopylove 发表于 2013-9-25 11:10 AM
我怀孕有吃着政府给的 obimin，然后拿去问私人诊所医生，他说 obimin 里面的 calcium 不够，所以就另外给我 ...

是因为我自已本身都牙齿都不健康。所以我&老公都担心，宝宝会像我。
我牙齿补第都好几棵！

所以才想补多一点咯。

作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:51 PM

ES-mango 发表于 2013-9-25 12:17 PM
怀孕会不会很辛苦啊。

一开始是害喜&容易累会辛苦咯。
到了四个月，就很好了。
然后再到七个月时，就感觉不方便，尤其蹲在/坐久时，而且有时会腰酸咯。

作者: ES-mango 时间: 2013-9-25 12:52 PM
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作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:55 PM

小Bear 发表于 2013-9-25 10:59 AM
其实我们能从饮食上吸取所以需要的营养，但是会面对些问题~
标准营养的分量是需要大量不同的食物吸取，每天 ...

是咯。我也这样觉得。
Misi上每天要吃两块鸡肉，鱼小只的话，需要三只，菜要一大碗！
其实哪能吃到这样多。
而且有时吃外面，吃面之类的，都更本没吃到肉和菜。
所以感觉靠食物有点难咯。虽然说会尽量吃。

作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:57 PM

ES-mango 发表于 2013-9-25 12:52 PM
我要好好考虑。。

你有打算怀孕？
那就快咯。
其实也只是一个过程。
而且年轻时怀，也没那么辛苦。身材也恢复得快。

作者: Vesa 时间: 2013-9-25 12:59 PM

Quillw3ndy 发表于 2013-9-25 10:55 AM
其实
去看医生，给什么吃什么，不用刻意外买补品

我也是打算吃到第九个月就停了。

作者: ES-mango 时间: 2013-9-25 12:59 PM
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作者: 乂血祭教主乂 时间: 2013-9-25 01:11 PM

EricAcire 发表于 2013-9-25 11:04 AM
一天十多颗真的很恐怖、感觉过量，直销商怎么会推荐这样吃的呢？
但是我想声明的是：营养补助 ...

就是那些什么营养品保健品就对了，他那时候怀孕整天带着一袋的药出门，包包特大个的。
里面都是一罐一罐的，每罐都要吃一至两颗，全部加起来十多颗，我看了都觉得辛苦

作者: jms2013 时间: 2013-9-25 01:25 PM
我的医生叫我服用维生素C（SANDOZ C）（内有钙的成份)

作者: snoopylove 时间: 2013-9-25 02:09 PM

Vesa 发表于 2013-9-25 12:46 PM
是因为我自已本身都牙齿都不健康。所以我&老公都担心，宝宝会像我。
我牙齿补第都好几棵！
所以才想 ...

你有在私人诊所产检吗？
如果有的话就问问医生如何补钙 ~~

作者: Quillw3ndy 时间: 2013-9-25 02:11 PM

Vesa 发表于 2013-9-25 12:59 PM
我也是打算吃到第九个月就停了。

我的医生在进入third trimester就叫我停了
吃balance diet就好

作者: chachienlau 时间: 2013-9-25 02:28 PM
我是吃蓝藻~黑芝麻粉~黄豆粉~医生给的multivitamin（里面有钙质）~

作者: M321Love 时间: 2013-9-25 02:44 PM
什么都吃最好，但奶粉，鲜奶真的很好。

作者: catherineT81 时间: 2013-9-25 03:08 PM

Vesa 发表于 2013-9-25 12:43 PM
你一天服多少颗？是饭后？

早餐后吃两颗而已。

作者: suping83 时间: 2013-9-25 05:34 PM

Vesa 发表于 2013-9-24 11:52 PM
那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其 ...

obimin不贵，外面卖十多块而已。
偶尔煲当归汤，一些补品喝比较好吧～
黑芝麻有很高的钙质哦，organic店都有卖粉的，加在饮料就好了

作者: cody 时间: 2013-9-25 06:42 PM
如果身体没有觉得什么不适最好什么都不要吃，不要以为吃了就对孩子好，现在很多所谓的健康食品都不健康。

作者: SoonYan 时间: 2013-9-25 09:22 PM
从食物摄取比较好.
吃药不好

容易有自闭儿

作者: whizzy 时间: 2013-9-26 08:15 AM
【食物中的補鈣冠軍】

穀類——燕麥：各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。

豆製品——豆腐乾：經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出類拔萃，如小香乾的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐乾來替代肉炒菜，鈣含量會大幅提高。

果蔬類——莧菜、小油菜：不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。

堅果類——榛仁：榛仁在各種堅果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達815毫克，能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅果類能量普遍偏高，每天一小把即可。

飲品類——牛奶：牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。

調味品——芝麻醬：芝麻磨製成芝麻醬之後，消化率大大改善。吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達200毫克左右。芝麻醬可用來做冷盤調味汁和涮羊肉調味醬。

在fb上看到。希望可以帮到你！

作者: ~贝比玲~ 时间: 2013-9-26 02:32 PM
我觉得钙质多孕妇很重要~~这也有影响到宝宝的骨科的哦~~
钙质高众所周知是孕妇奶粉~~可是孕妇奶粉糖分高，往往为了补钙质而糖分高要去喝糖水验血糖·~
我第一胎就是这样~~第二胎后解除到牛初乳~不喝孕妇奶粉转而喝牛初乳，钙质是普通奶粉的五倍哦~而且可以降低我们的血糖高的~~我因为喝到好就直接进会员买了15罐~

想知道这里的妈咪们都没喝牛初乳的吗？有没有Alpha Lipid牛初乳呢？
钙质够的话以后宝宝会比较快头稳，大了长牙齿也会很齐不容易断哦~

我不是要打广告~~只是分享好的东西给你们~
因为我和身边的朋友喝到有效所以想介绍给怀孕的妈妈喝~~

作者: Vesa 时间: 2013-9-26 04:33 PM

M321Love 发表于 2013-9-25 02:44 PM
什么都吃最好，但奶粉，鲜奶真的很好。

是咯！之前每天早上喝鲜奶的！哪知道，喝了两个月断货了！失望！

作者: Vesa 时间: 2013-9-26 04:35 PM

~贝比玲~ 发表于 2013-9-26 02:32 PM
我觉得钙质多孕妇很重要~~这也有影响到宝宝的骨科的哦~~
钙质高众所周知是孕妇奶粉~~可是孕妇奶粉糖分高， ...

什么来？奶粉？

作者: ~贝比玲~ 时间: 2013-9-30 05:46 PM

Vesa 发表于 2013-9-26 04:35 PM
什么来？奶粉？

牛初乳是奶粉那样的~~但是比奶粉还有营养哦^^
有兴趣的话我可以pm你更多详情哦~~

作者: 鈊鈊 时间: 2013-10-8 12:42 PM
我都喝奶粉哦，不过一天只是一杯。还有吃amway的钙质

其余的都吃政府给的药

作者: diyyan 时间: 2013-10-8 03:53 PM

鈊鈊发表于 2013-10-8 12:42 PM
我都喝奶粉哦，不过一天只是一杯。还有吃amway的钙质其余的都吃政府给的药

我也是一样！不过这几天膝盖很痛叻！不懂是不是缺钙哦！哎。。

作者: 《开心猪》 时间: 2013-10-8 04:04 PM
我自己在watson买了补钙的，500mg，1天1粒。
应该没问题吧？补钙的应该没有分是不是孕妇吃吧？

作者: Vesa 时间: 2013-10-16 11:29 AM

《开心猪》发表于 2013-10-8 04:04 PM
我自己在watson买了补钙的，500mg，1天1粒。
应该没问题吧？补钙的应该没有分是不是孕妇吃吧？

不清楚叻。

作者: jasmine@yee 时间: 2013-10-21 05:51 PM
我第一胎和第二都是吃AXway的～早晚两粒，第二胎我真的缺钙了，流牙血！不过很热气，妈咪们记得喝过点水喔

作者: chocolatezaza 时间: 2013-10-22 04:57 PM
吃cheese也有帮助吧？

作者: chenis 时间: 2013-10-23 10:42 AM
我都是吃医生给的药，没吃其它的。不过我有喝丞燕的千禧泉

作者: ChermaineJ 时间: 2013-11-7 12:31 PM

Vesa 发表于 2013-9-24 11:52 PM
那天去Klinik kesihatan，misi既然给我obimin.
外面卖应该蛮贵的？
你是自已买的吗。她说吃这个一粒，其 ...

哇~你好厉害补啊

作者: ChermaineJ 时间: 2013-11-7 12:34 PM

catherineT81 发表于 2013-9-25 03:22 AM
我怀孕的时候因为对牛奶敏感不能喝牛奶补钙，过后我老公只好买AmXXy的calcium给我每天服用，直到生产为止 ...

你是怀孕的时候才对牛奶敏感还是一直以来都是这样？
我记得我以前不会对牛奶敏感的，但是自从怀第一胎后就变得敏感了，每次喝牛奶都会拉肚子~

作者: ChermaineJ 时间: 2013-11-7 12:53 PM

chenis 发表于 2013-10-23 10:42 AM
我都是吃医生给的药，没吃其它的。不过我有喝丞燕的千禧泉

千禧泉有什么好处？

作者: catherineT81 时间: 2013-11-27 04:44 PM

ChermaineJ 发表于 2013-11-7 12:34 PM
你是怀孕的时候才对牛奶敏感还是一直以来都是这样？
我记得我以前不会对牛奶敏感的，但是自从怀第一胎后 ...

我是怀孕过后才变敏感的，生了孩子后就恢复正常了哦。

作者: 海汇奢华 时间: 2013-12-13 09:59 PM
医生建议5个月开始补钙哦！

作者: devil2tw 时间: 2013-12-19 11:22 AM
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作者: Evelynsy 时间: 2013-12-21 09:19 PM
我除了吃医生给的obimin，还有吃amway的calcium,vitamin B， vitamin c, 鱼肝油。。
怀孕之前我没有吃这些，怀孕后开始吃，整个孕期很顺利，不会容易生病，不会累
怀孕真的要补哦
我朋友说她怀第二胎没有吃calcium,生完很容易腰酸

作者: 丑小鸭与天鹅 时间: 2014-1-14 07:06 PM

~贝比玲~ 发表于 2013-9-26 02:32 PM
我觉得钙质多孕妇很重要~~这也有影响到宝宝的骨科的哦~~
钙质高众所周知是孕妇奶粉~~可是孕妇奶粉糖分高， ...

请问是什么牛奶呢?

作者: ~贝比玲~ 时间: 2014-1-17 08:37 PM

丑小鸭与天鹅发表于 2014-1-14 07:06 PM
请问是什么牛奶呢?

你好~~牛初乳是乳牛怀孕9个月，生下小牛之后，前72小时的乳汁

所以比较珍贵~~价钱也比较高

你可以到这里看看详细介绍~

http://linghappinesslife.blogspo ... lipid-lifeline.html

作者: 小_云 时间: 2014-1-20 03:58 PM

catherineT81 发表于 2013-9-25 03:22 AM
我怀孕的时候因为对牛奶敏感不能喝牛奶补钙，过后我老公只好买AmXXy的calcium给我每天服用，直到生产为止 ...

我朋友也说很好哦～他生第一胎没有吃，生第二胎就有吃amway的calcium真的是不一样的

他也说非常好~

作者: 旋风宝贝 时间: 2014-1-22 04:36 PM

~贝比玲~ 发表于 2013-9-30 05:46 PM
牛初乳是奶粉那样的~~但是比奶粉还有营养哦^^
有兴趣的话我可以pm你更多详情哦~~

我也想知道牛初乳去哪里买,能pm我吗?

作者: 金多多 时间: 2014-1-24 11:36 AM
我不喜欢喝孕妇奶粉我是吃AmXXy的calcium 来补充钙质

作者: Mil 时间: 2014-1-24 05:07 PM
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作者: yvonneloh 时间: 2014-1-25 02:13 PM
我之前是服用医院给的calsium，之后去了政府clinic， misi就给obimin，可是我吃了，根本没效果，骨头痛到不得了，坐着躺着爬起来也费力。走路也走不动。

然后就坚持喝奶粉咯。现在misi也不给obimin了，换了另一只补血的给我。只要吃amway的calsium。有没有效果我不知道。我只知道我越来越肥

作者: waths 时间: 2014-2-9 11:45 AM
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作者: 爱是什么... 时间: 2014-2-11 09:15 PM

waths 发表于 2014-2-9 11:45 AM
请问几个月开始吃补？

怀孕过后就能开始补了

作者: 爱是什么... 时间: 2014-2-11 09:22 PM

diyyan 发表于 2013-10-8 03:53 PM
我也是一样！不过这几天膝盖很痛叻！不懂是不是缺钙哦！哎。。

你这个症状我很肯定是你的胃的关系

作者: ccheng0085 时间: 2014-6-4 01:59 PM
牛初乳哪里出了问题？

定位惹争议
如果仅仅把牛初乳当做体弱多病者的一种保健食品是无可厚非的，也确有一定功效。但是很多商家打着“牛初乳可以促进婴幼儿生长发育，增强抵抗力”的广告，把它加入到婴幼儿配方食品里，从开始就存在广泛争议。
营养构成不利婴儿发育成长
牛初乳的营养组成和普通牛奶不太一样，特别是乳糖、蛋白、脂肪的含量搭配很不平衡。对于刚出生的婴幼儿来说，消化吸收等生理机能还没有发育完全，过早摄入较多的营养物质，对肝脏、肾脏都可能造成很大的消化负担，反而会对婴幼儿的健康发育造成不确定的危害。而且牛初乳的营养搭配极不均衡。其中不含钙、磷等婴儿所需的营养元素，仅仅是免疫球蛋白、生长因子的含量很高，这样的营养构成，并不利于婴儿的发育成长。
质量不稳定
牛初乳属于生理异常乳，其物理性质、成分与常乳差别很大，产量低，工业化收集较困难，质量不稳定，不适合用于加工婴幼儿配方食品。
激素超标
此外，牛初乳中含有的各种激素，也成为历次牛初乳事件的“罪魁祸首”，如不久前盛传的牛初乳致性早熟事件，矛头就直指牛初乳激素含量超标。

请问牛初乳真的好吗？在网上很多负面的资料。

作者: MyviSE8368 时间: 2014-6-8 05:42 PM
我现在在calcium table 吃了会上大号都水水的

不知道会不会影响孕妇或胎儿。请解

作者: sky2013 时间: 2014-6-21 11:44 AM
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作者: siew 时间: 2014-6-27 12:52 PM
看了很多人都是吃axway的calsium，请问新山哪里可以买呢？靠近gelang patah或 bukitindah最好

作者: racheldavidchoy 时间: 2014-6-27 10:27 PM
医生给我 caltrate 600plus....前一阵子电视有打过广告

作者: Joey_89 时间: 2014-6-29 11:52 AM
我只是喝Anmum奶粉

作者: Joey_89 时间: 2014-6-29 11:53 AM
因为是双胞胎，所以开始怀孕就早晚各一杯，到接近35个星期，我胖了25kg@@

作者: irishlavender 时间: 2014-7-8 07:42 PM

catherineT81 发表于 2013-9-25 03:22 AM
我怀孕的时候因为对牛奶敏感不能喝牛奶补钙，过后我老公只好买AmXXy的calcium给我每天服用，直到生产为止 ...

没有必要颈部硬不硬的。。
只要在6个月里面可以抬头都属于正常发育

作者: Yumiko_Niuniu89 时间: 2014-10-2 11:09 AM
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作者: llm_liaw 时间: 2014-10-2 02:49 PM
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